Reserve um tempo para meditar. Logo obterá os resultados em paz interior e mudanças positivas em sua vida.
O ato de meditar pede apenas que fique em silêncio num lugar calmo e conecte-se com a Fonte.
Você pode meditar em algum texto que leu. Fique refletindo por alguns minutos para extrair tudo que puder do texto.
Você pode meditar com imagens mentais ou alguma música suave que favoreça o relaxamento físico e mental.
Meditar também é contemplar a beleza de uma flor ou um céu estrelado.
Você pode meditar repetindo mentalmente uma frase ou palavra, como paz.
Meditar é levar a sua atenção ininterrupta à sua respiração.
Meditar também é silenciar e sentir-se uno com todos que o rodeiam e com a Fonte de Todas As Coisas.
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