Usando o EFT Para Instalar o Positivo

Olá amigos,

Demorei para escrever porque estou começando a organizar um grupo de estudos aqui pela Internet.
No próximo artigo colocarei mais informações, caso alguém esteja interessado.

Mas agora vamos falar sobre a técnica de terapia através dos meridianos de energia mais conhecida que é o EFT.

Algumas pessoas usam esta técnica para instalar afirmações positivas, mudando assim seu comportamento e visão do mundo. Podemos tentar também, por que não?
Gary Craig, o criador desta técnica, aconselha que tentemos com tudo.

Vou deixar algumas afirmações somente como sugestões de frases. Escolha uma ou crie a sua própria mais de acordo com seu momento e necessidade.

- Escolho ser a pessoa que desejo ser.

- Escolho permitir que minha luz irradie sempre.

- Tudo que eu faço é um sucesso.

- Sou compelido a me mover na direção do meu bem maior.

- Escolho sentir prazer em tudo que faço.

- A vida é um momento feliz.

- Sou feliz.

- Eu sou luz.

Crie suas frases e seja feliz!

- Claudia Giovani

As pessoas e suas falhas...

Uma das coisas que fascina na cidade de San Francisco é ela estar localizada sobre a falha de San Andreas, que é um desnível no terreno da região que provoca pequenos abalos sísmicos de vez em quando e grandes terremotos de tempos em tempos. Você está mui faceiro caminhando pela cidade, apreciando a arquitetura vitoriana, a baía, a Golden Gate, e de uma hora para outra pode perder o chão, ver tudo sair do lugar, ficar tontinho, tontinho. É pouco provável que vá acontecer justo quando você estiver lá, mas existe a possibilidade, e isso amedronta mas ao mesmo tempo excita, vai dizer que não?

Assim são também as pessoas interessantes: têm falhas. Pessoas perfeitas são como Viena, uma cidade linda, limpa, sem fraturas geológicas, onde tudo funciona e você quase morre de tédio. Pessoas, como cidades, não precisam ser excessivamente bonitas. É fundamental que tenham sinais de expressão no rosto, um nariz com personalidade, um vinco na testa que as caracterize.

Pessoas, como cidades, precisam ser limpas mas não a ponto de não possuirem máculas. É preciso suar na hora do cansaço, é preciso ter um cheiro próprio, uma camiseta velha pra dormir, um jeans quase transparente de tanto que foi usado, um batom que escapou dos lábios depois de um beijo, um rímel que borrou um pouquinho quando você chorou. Pessoas, como cidades, têm que funcionar, mas não podem ser previsíveis. De vez em quando, sem abusar muito da licença, devem ser insensatas, ligeiramente passionais, demonstrarem um certo desatino, ir contra alguns prognósticos, cometer erros de julgamento e pedir desculpas depois, pedir desculpas sempre, pra poder ter crédito e errar outra vez.

Pessoas, como cidades, devem dar vontade de visitar, devem satisfazer nossa necessidade de viver momentos sublimes, devem ser calorosas, ser generosas e abrir suas portas, devem nos fazer querer voltar, porém não devem nos deixar 100% seguros, nunca. Uma pequena dose de apreensão e cuidado devem provocar, nunca devem deixar os outros esquecerem que pessoas, assim como cidades, têm rachaduras internas, portanto podem surpreender.

Falhas. Agradeça as suas, que é o que humaniza você, e nos fascina.

- autor desconhecido, mas muito apreciado -

Cont. do artigo Lei da Atração e EFT

Escreveu suas explicações? Seus 'porquês' não consegue isto ou aquilo?

Então pegue seu papel e vamos continuar. Vamos utilizar o EFT para eliminar ou neutralizar estas explicações e crenças para abrir nossos corações à nossa Verdade e permitir a materialização dos nossos desejos.

O exemplo abaixo irá servir para qualquer problema seu, basta mudar um pouco a frase colocando sua explicação, uma a uma. Isto é, vamos supor que você tenha feito uma lista de 3 ou 4 explicações sobre o porque não consegue um emprego melhor. Para cada explicação, faça uma rodada de EFT.

1. Dê uma nota de zero a dez com base no seu desconforto ao pensar no problema. Dez é o máximo de desconforto. Marque num papel sua nota.

2. A frase inicial será composta com uma de suas explicações. Repita esta frase 3 vezes enquanto bate no ponto Karate Chop. Veja os exemplos abaixo.

"Apesar de eu não conseguir um emprego melhor porque o país está numa crise séria, eu me aceito completa e profundamente."
ou
"Apesar de estar muito difícil encontrar um emprego novo, eu me aceito completa e profundamente."
ou
"Apesar de eu não conseguir um emprego novo porque tenho medo de me arriscar, eu me aceito completa e profundamente."

Agora use uma ou mais frases-lembretes para manter sua atenção focada no que está fazendo e bata nos 7 pontos do corpo.
Não é preciso usar os pontos na mão agora.
1. Não consigo encontrar um emprego melhor
2. Este medo de não encontrar um emprego melhor
3. Esta dúvida de não encontrar um emprego melhor
4. Acho que nunca vou conseguir um emprego melhor
5. É muito difícil encontrar um emprego melhor
6. Não existe um emprego melhor para mim
7. Este medo e esta dúvida ...

Agora faça um rodada com frases positivas sobre o que realmente deseja:
1. E se eu encontrar o emprego que eu quero?
2. E se eu me permitir aceitar meu potencial ilimitado para conseguir o emprego que desejo?
3. Escolho me permitir ser mais confiante
4. Melhorar na vida é um direito meu de nascença
5. Um emprego melhor é certo e muito possível para mim
6. Escolho me permitir um emprego melhor com facilidade
7. Estou mais confiante e certo de que mereço o melhor

Respire fundo, mexa-se um pouco e avalie novamente sua crença de que um emprego melhor é difícil de conseguir. Provavelmente irá dar uma nota menor que a do início. Repita o processo, mudando um pouco as frases até zerar, isto é, neutralizar esta crença que está bloqueando suas chances de ter o emprego melhor que é seu direito como pessoa de potencial ilimitado que é.

Você saberá que neutralizou a crença quando sua explicação parecer sem sentido, quase absurda.
E quando você elimina suas explicações, você neutraliza as vibrações negativas que o mantêm afastado do seu desejo.

Separe uns minutinhos por dia para lidar com suas explicações e em pouco tempo seus caminhos estarão abertos para você.

Seja feliz! Você pode.

- Claudia Giovani

Não sabe ainda a técnica do EFT? Veja meu curso sobre a técnica onde preparo a pessoa para ser um terapeuta nesta área. Ou veja meu artigo sobre a Reprogramação Mental Para A Abundância onde coloco vários exemplos para você lidar com seus bloqueios na área financeira.

Feche o Zipper e Proteja Sua Energia

Quando você se sentir vulnerável a energias estranhas e alheias ou quando tiver de ir a locais onde a energia do local pode afetá-lo, como em hospitais e cemitérios, feche com um zipper imaginário seu meridiano central.
Traçando com suas mãos no sentido natural da energia que flui por este meridiano irá sentir-se mais confiante, centrado, com a mente lúcida e positiva e estará protegendo seu sistema de energias estranhas à sua.

1. Esfregue suas mãos em sentido circular para atrair energia para as palmas das mãos.

2. Coloque suas mãos, com as palmas viradas para seu corpo, em frente ao osso púbico.

3. Inspirando lenta e profundamente vá subindo suas mãos, atravessando em linha reta toda a parte frontal do corpo, como se estivesse fechando devagar um zipper que vai do osso púbico até o lábio inferior. Repita por 3 vezes e imagine que está travando o fecho do zipper ao terminar.

Você pode dizer afirmações enquanto 'fecha o zipper'. Como por exemplo, estou centrado e confiante.

Você pode repetir esta técnica quantas vezes quiser. É também interessante usá-la antes de ir a algum lugar onde aja muita gente, como em shows, ou em qualquer outra situação social onde se veja exposto à energia de outras pessoas.

- Claudia Giovani
Adaptado do livro Energy Medicine de Donna Eden.

Lei da Atração e EFT

Temos o hábito - péssimo hábito, por sinal - de ficar contando, contemplando, pensando e falando sobre o que anda mal em nossas vidas ou sobre o tanto de ruim que já passamos. Como se disso tirássemos algum mérito!
Com isto vamos reconfirmando e perpetuando exatamente aquilo que não gostamos nem queremos.
Não é de estranhar que nossas metas fiquem cada dia mais distantes ...

Nos tornamos inventariantes de tudo que deu errado em nosso passado e moldamos - com base neste inventário - nossas crenças de "como a vida é".
E como se não bastasse, adicionamos a este inventário nossos medos e dúvidas, as estatísticas dos jornais e as opiniões alheias. E assim vamos reconfirmando nossas crenças.

É neste ponto que o EFT - Emotional Freedom Technique* - chega para nos auxiliar.

Algumas pessoas me escrevem contando seus problemas e me pedindo para ajudá-los a utilizar a técnica. É isto que vou fazer agora! :)

Comece identificando suas crenças. Como? Identificando as explicações que dá para ainda não ter ou ser aquilo que você deseja.

Por que você não consegue um emprego? Ou um emprego melhor?
Escreva sua resposta que é a sua explicação, não é a verdade absoluta. É sua crença nessa explicação que está moldando sua vida atual. E é aqui que vamos trabalhar com a técnica EFT.

Como estudantes da Lei da Atração sabemos que toda e qualquer resposta diferente de "ainda não estou alinhado vibracionalmente com meu desejo" trata-se apenas de uma crença que pode ser mudada. A única verdade é que você não está ainda alinhado energeticamente com o que deseja. A verdade é que você é um ser ilimitado. A verdade é que sua Fonte de energia é super abundante e ilimitada. A verdade é que você nada precisa fazer para merecer aquilo que já é seu.

Continuo no próximo artigo com a técnica EFT propriamente dita.
Enquanto isto vá escrevendo suas explicações sobre o por que ainda não encontrou seu par ideal, sobre o por que ainda não tem seu carro ou casa própria, sobre o por que parece que tudo sai errado para você, etc. Escreva todas as suas explicações. Este será seu material de trabalho com o EFT.

* www.emofree.com

- Claudia Giovani

Se quiser aprofundar seus conhecimentos sobre a técnica EFT, clique aqui.

O que você deseja, também é o que mais teme!

Pense um pouco nisto ... o que você deseja também é o que teme.

O que você deseja? E qual é o mêdo associado a ele?

E aqui você está diante de uma escolha. Se escolher por evitar o mêdo, pode também afastar de si a realização do seu desejo e reduzir seu potencial para experimentar a felicidade, o sucesso ou o crescimento.

Vejamos o potencial das escolhas:

- Quando você está considerando um desejo, está também considerando os riscos. E atrás de cada risco existe o mêdo de perder ... perder o amor, perder o controle, perder a posição atual, perder a auto-estima, perder sua liberdade ... Qual risco se aplica a você?

- Qual o propósito do seu desejo?

- Se conseguir realizar seu desejo, qual é o melhor que pode acontecer se tudo sobrevir como você imagina?

- E se não realizar, qual é o pior que pode acontecer?

- O potencial de perda é maior que o potencial de ganho?

- Se decidir ir atrás do seu desejo, quais são as providências ou decisões paralelas que precisa tomar?

Durante estas considerações, é provável que tenha detectado em si resistências e mêdos.
É nesta hora que o EFT (Emotional Freedom Techniques*) pode ajudar.
*www.emofree.com

Use a técnica até sentir que sua escolha está livre de qualquer mêdo, limitação ou resistência interior, e siga seu coração!

- Claudia Giovani

Você tem afinidade com alguém?

Afinidade é um dos poucos sentimentos que resistem ao tempo e ao depois.

A afinidade não é o mais brilhante, mas o mais sutil,delicado e penetrante dos sentimentos.
É o mais independente também.
Não importa o tempo, a ausência, os adiamentos, as distâncias, as impossibilidades. Quando há Afinidade, qualquer reencontro retoma a relação, o diálogo,a conversa, o afeto no exato ponto em que foi interrompido.

Ter afinidade é muito raro. Mas, quando existe não precisa de códigos verbais para se manifestar. Existia antes do conhecimento, irradia durante e permanece depois que as pessoas deixaram de estar juntas.

Afinidade é ficar longe pensando parecido a respeito dos mesmos fatos que impressionam, comovem ou mobilizam. É ficar conversando sem trocar palavras. É receber o que vem do outro com aceitação anterior ao entendimento.

Afinidade é sentir com,
não é sentir contra,
nem sentir para,
nem sentir por,
nem sentir pelo.

Sentir com é não ter necessidade de explicar o que está sentindo. É olhar e perceber. É mais calar do que falar, ou, quando é falar, jamais explicar: apenas afirmar.

Afinidade é ter perdas semelhantes e iguais esperanças. É conversar no silêncio, tanto nas possibilidades exercidas quanto das impossibilidades vividas.

Afinidade é retomar a relação no ponto em que parou sem lamentar o tempo de separação.
Porque tempo e separação nunca existiram.
Foram apenas oportunidades dadas (e tiradas) pela vida.

~ autor desconhecido, mas muitíssimo apreciado ~