JIN SHIN JIUTSU

A mão direita representa o "aqui agora" e a mão esquerda o "passado".
Aproveitem para fazer isso quando vocês forem ao cinema, assistir uma palestra,  TV, fila de banco, viagem ou qualquer lugar que vocês possam pegar em seus dedos e esperar pulsar. O toque é na intensidade de quando a gente pega um passarinho. Sem apertar. Depois que começar a pulsar, espera uns 3 minutinhos e aí muda de dedo.

Memorizem cada dedo e os órgãos a que eles se relacionam porque aí vocês vão poder se cuidar sabendo realmente aonde vocês estão estimulando a energia passar. Quando a energia não passa direito no órgão é aí que vem a doença.                                                                     

Envolva, suavemente, com uma mão, o dedo correspondente da mão oposta, por alguns minutos. 
Dedo polegar
Melhora a digestão de alimentos, ideias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.
Preocupações ‘ruminações mentais’ desaparecem.
Ajuda estômago, baço e pâncreas.
Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.  
Dedo indicador
Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular.
Dissolve o medo e as inseguranças.
Ajuda rim e bexiga.
Evita uma dor nas costas que está iniciando.  
Dedo médio
Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade;
regula a harmonia interior do corpo.
Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.
Ajuda fígado e vesícula biliar.
Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.  
Dedo anular
Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo.
Afasta a tristeza, negatividade e o pesar.
Ajuda os pulmões e o intestino grosso.
Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.  
Dedo mínimo
Conecta com a intuição, aumenta a autoestima, harmoniza o sistema esquelético.
Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço.
Ajuda coração e intestino delgado.
Evita uma dor de garganta que está iniciando.  
Centro da palma da mão
Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.
Dissolve o desânimo.
Ajuda diafragma e fluxo do umbigo.
Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.

Antonio Carlos Ferreira 

OITO MANEIRAS DE OUVIR O QUE O SEU CORPO QUER

OITO MANEIRAS DE OUVIR O QUE O SEU CORPO QUER

Através de Louise Hay, Ahlea Khadro e Heather Dane

20 de Outubro de 2014.

A Intuição ou a sua voz interior está aí para apoiá-lo a se mover em direção ao seu bem mais elevado. Embora os sintomas sejam apenas uma maneira com que o seu corpo lhe fala, há muitas outras maneiras que o seu corpo ou a sua vida poderia lhe falar. Além disto, cada pessoa é diferente quando se trata de como ela consegue estes sinais.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais a sua orientação interior pode lhe sinalizar:

SENTIMENTOS

Algumas pessoas se referem a eles como “intuição”, ou obter uma “boa ou má vibração”. Você pode não saber qual seja exatamente o sentimento: poderia ser muito vago, como algo que pareça ruim, desconfortável, ou “não adequado”. Ou maravilhoso, enaltecedor ou “adequado”.

EMOÇÕES

Semelhante aos sentimentos são as emoções, mas para alguns, elas têm diferenças sutis. Você pode experimentar uma emoção que pareça surgir inesperadamente. Talvez, você tenha pensado em algo ou alguém pouco antes que esta emoção se manifestasse. Ou, talvez, você entrasse em um local e sentisse a emoção. Embora as emoções, como os sintomas, parecessem como se elas fossem realmente nossas, lembre-se de verificar e ver como esta emoção está  lhe falando. Ela pode estar lhe dizendo que algo está ou não alinhado com o seu bem maior.

Há anos, por exemplo, Heather estava caminhando e, de repente, sentiu-se deprimida. Seu primeiro pensamento foi: Não estive deprimida há anos, assim, por que estou me sentindo desta maneira? Enquanto ela estava em sintonia, percebeu que não era sua a emoção – ela veio de uma mulher pela qual ela tinha acabado de passar, que estava sentada na varanda e falava ao telefone. Heather sentiu algumas coisas sobre esta mulher e a sua vida e lhe enviou a energia do amor.  A depressão desapareceu imediatamente. Naquele momento, Heather começou  a pensar em todos aqueles anos em que ela tivera depressão, perguntando-se o que realmente lhe pertencia e o que ela estava assimilando dos outros. Como você pode ver, se não aprendermos a diferença, poderemos ficar presos ou nos apegarmos às emoções que não são nossas.

PERCEPÇÃO EXTRA-SENSORIAL

A percepção extra-sensorial é uma categoria de habilidades intuitivas que inclui a telepatia (a capacidade de ler os pensamentos das pessoas), a clarividência (a capacidade de ver o que está acontecendo em outro lugar), a premonição (a capacidade de prever o futuro), a retrocognição (a capacidade de ver coisas que aconteceram no passado), a psicometria (a capacidade de tocar algo e obter informações), e a mediunidade (a capacidade de canalizar os espíritos).

SINTOMAS

Estes poderiam ser qualquer sensação física, tais como um formigamento, calafrios, energia, dor, “um buraco no estômago”, dores, leveza e assim por diante. Uma das maneiras mais fáceis para perceber isto, é ver como você se sente quando está com diferentes tipos de pessoas. Observe se você se sente normal (isto é, como você se sente geralmente), energizado, ou drenado. Se você se sentir consistentemente drenado com certas pessoas e observar mais atentamente como se sente em relação a elas, poderá perceber que elas não são adequadas para você. Alguns professores se referem a estas pessoas como “vampiros de energia”. Gostamos de considerá-las como não estando alinhadas com o que você precisa em sua vida.

PENSAMENTOS

Algumas vezes, você pode pensar em algo e é realmente a sua intuição que o está guiando. Um exemplo disto é quando Heather começou a se recuperar da bulimia. Ela iria perceber que ela pensaria na comida quando não estava se sentindo fisicamente com fome. Ela considerava isto como um comportamento alimentar desordenado, como se “ela não conseguisse parar de pensar em comida.” Em uma semana observando os seus pensamentos em relação a isto, ela compreendeu que após 30 minutos de ter um pensamento sobre o alimento, seu açúcar no sangue caía tão drasticamente que ela ficava em emergência de açúcar no sangue. Neste ponto, seu corpo estava com tanta fome que ela sentia como se nenhuma quantidade de alimento pudesse resolver a fome. O excesso de alimentação pode ser muito comum como uma forma de trazer o corpo de volta ao equilíbrio confortável, quando a taxa de açúcar no sangue fica muito baixa.

O que estava acontecendo é que o sistema digestivo de Heather não tinha se curado o suficiente para que o seu corpo tivesse os sinais corretos de fome, nas horas certas. Um inchaço em seu intestino delgado enviava um  sinal de plenitude quando o seu estômago estava realmente com fome. O que ela percebeu é que o seu corpo estava compensando os seus problemas digestivos, usando os seus pensamentos para enviar o sinal de “hora de comer”. Ela  começou a se alimentar quando ela pensava em comida, e isto funcionou maravilhosamente, até que o seu sistema digestivo ficasse curado.

Veja, nossos corpos nos amam! Quando julgamos os sinais que estamos obtendo como “errados”, ou “ruins”, nós perdemos a oportunidade de permitir que os nossos corpos nos guiem para uma melhor saúde.

PALAVRAS

Louise foi sempre incrível em ouvir as palavras que as pessoas usam e compreender como elas atuam em seus pensamentos e crenças. Ela viu o relacionamento entre como elas falam e como as coisas acontecem em suas vidas.

Ouvir as palavras que você usa, além das palavras que outras pessoas usam, é outra maneira que você pode obter uma intuição do que está ou não funcionando para você. Por exemplo: Você se encontra dizendo coisas como: ”Isto é muito difícil”. “Eu não suporto isto” “O corpo começa a enfraquecer aos 40 anos”, ou “Será que eles nunca me aceitarão?” Se você está dizendo coisas como estas, pode ser o momento para você observar os seus sistemas de crenças e ver como pode mudá-los, de modo que possa se amar mais. Lembre-se de usar palavras amorosas – seu corpo está ouvindo. Ouça as suas palavras: usar afirmações e fazer o trabalho do espelho pode ajudar a mudar os pensamentos que você tem e as palavras que usa para aqueles mais amorosos.

SONHOS

Para algumas pessoas, os sinais vêm nos sonhos. Sigmund Freud, o pai da psicanálise, acreditava que os sonhos se ligavam à mente inconsciente. De acordo com alguns pesquisadores, ele pode ter tido razão. Em um estudo, os amnésicos (aqueles que possuem uma perturbação da memória), sem a memória consciente do seu passado, teriam memórias do seu passado quando eles sonhavam. Estudos como este, levaram os cientistas a acreditar que quando sonhamos, estamos acessando partes do nosso cérebro que não usamos com frequência quando em vigília.

Se você não tem certeza de que medidas deve tomar em sua vida, peça antes de dormir que tenha um sonho sobre o próximo passo que você pode dar. Outra ótima maneira de trabalhar com os seus sonhos é anotá-los quando despertar e se perguntar qual é o significado que eles têm para você. Há muitos livros sobre interpretações de sonhos que você pode usar, se quiser aprender mais. Ao mesmo tempo, certifique-se de prestar atenção a estas interpretações, de modo que possa aprender a linguagem dos seus sonhos.

PADRÕES

Algumas pessoas obtêm sinais através de eventos recorrentes. Talvez, alguém que fale sobre um livro que ele gosta, e, então, mais duas pessoas comentam com você sobre este mesmo livro. Este tipo de padrão poderia ser um sinal para analisar o livro. Ou talvez, você continue a ter a mesma experiência inúmeras vezes, mas em situações diferentes.

Observe os padrões que continuam e acontecer em sua vida, sejam as circunstâncias que ocorrem, coisas que as pessoas continuam a lhe dizer, ou situações em que você continua se encontrando.Estes são sinais que podem ajudá-lo a agir em sua vida.

www.LouiseHay.com

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yhoo.com.br

A IMPORTÂNCIA DE SE SENTIR BEM

A IMPORTÂNCIA DE SE SENTIR BEM


OS ELOHIM
Através de Vinícius Francis


Saudações! Estamos muito felizes com essa interação! Nós estamos aqui pra vos lembrar da importância de se sentir bem, nós acreditamos que vocês têm visto isso em suas vidas. Não há mais nada que seja tão importante quanto se sentir bem, vocês estão neste corpo físico e por isso não veem como nós vemos daqui, mas sentir-se bem é algo tão importante que se soubessem realmente o poder que isso exerce em suas vidas, andariam sorrindo e rindo o tempo todo.

Quando se sentem bem se conectam com sua maior parte, com aquilo que chamam de Deus e quando vocês se conectam com aquilo que chamam de Deus, conectam-se com o Bem, que o que vocês chamam de Deus possui, então o que vocês chamam de Deus pode exteriorizar-se em suas vidas.

Quando dizemos que sentir-se bem é permitir a felicidade, nós queremos dizer isso, a felicidade é estar em Deus. A felicidade é estar no bem estar. A felicidade é estar alinhado a si mesmo e quando você se sente bem, permite tudo aquilo que compõe a felicidade ou aquilo que você classifica como felicidade.

Nós vos observamos e vemos que realmente dia após dia vocês buscam o alinhamento com quem realmente são e fazem isso através das boas emoções que sentem e é uma ação digamos que inconsciente de vossa parte e nunca se perguntaram: Por que eu me alinho com o que realmente sou quando me sinto bem?

A resposta é muito simples: Aquilo que vocês realmente são em essência que se chama Deus, vamos trocar “Deus” por “Bem”, esperamos que entendam. Quando se sentem bem, quando se sentem em Deus, se alinham a esse bem. E se estão alinhados a esse Bem fica fácil compreender que somente o Bem pode fluir em vossa direção.


Se vocês se sentem mal, não podem estar alinhados a esse “bem”, então esse “bem” não pode fluir em vossa vida. Explicando dessa forma e trazendo essas palavras, trocando “Deus” por “bem”, fica mais fácil para entenderem.

Então queremos lembrar-vos sobre a importância de se sentir bem, é impossível estar conectado a Deus se você não se sente bem, porque se Deus é o bem, nós dizemos: Precisam estar bem para se conectar a Deus. Se querem ver o bem em vossa vida, se querem ver a prosperidade, a abundância, a felicidade, a satisfação e o regozijo interno que são as coisas mais importantes da vida, precisam estar em contato com o que chamam de “Bem”, isto é, “Deus”.

Deus é o bem estar que flui para todo o Universo, então se estão conectados a ele, então é possível o seu fluir em e através de vocês. Compreendem que isso funciona desta forma?

É como se vocês fossem canais de Deus. Deus é vocês, é a sua maior parte em essência, Deus é cada um antes de estar nesse corpo físico, Deus é a vida que pulsa em seu interior. Toda vez que estão felizes, toda vez que estão alegres, podem perceber as boas emoções que surgem em seu interior e isso é o que chamamos de Deus, a Fonte.

É dessa Fonte que procede todo bem, toda dádiva, toda benção que desejam exteriorizar na sua vida e seria bastante óbvio dizermos que para que haja a materialização desse bem, é necessário que haja solidez em suas emoções. Fica fácil perceber que vossos pensamentos, ora sutis e pouco perceptíveis sem o poder da emoção geram o princípio criativo do que vocês querem, os pensamentos ativados emocionalmente tornam-se uma vibração e essa vibração é o que transfere à natureza da Fonte através de cada um para a manifestação física.

É como se vocês fossem um intermediário entre Deus e a realidade e se desejam ter boas coisas em vossa vida física, precisam ser um canal puro, consciente e deliberado daquilo que Deus é. E dizemos que vocês fazem isso através das emoções! E ao se sentir bem é com se o canal se abrisse, se tornasse translúcido para que Deus possa através de vocês, materializando a essência do que ele é.

E o que é a essência de Deus senão as coisas boas?

Precisa se sentir bem, confortáveis e estáveis em suas emoções, sintam-se alegres, felizes, entusiasmados, amados, abençoados, gratos! Toda sensação agradável que sentem pulsar em seus corpos é Deus em vocês.

Toda vez que se sentirem assim, saibam que isso é Deus sentindo através de vocês e se derem força a isso, permitirão que a natureza de Deus se expresse em vosso ser grandemente. É isso o que Deus quer, somar convosco nas emoções felizes. Ao se sentirem negativos, cortam a conexão entre vosso ser físico e Deus. Essa conexão é eterna, jamais terá fim, contudo ela pode ser interrompida e isso ocorre quando vocês nutrem algum sentimento ruim.

É por isso que se sentem tão mal quando se sentem mal, porque ao sentirem-se negativos, interrompem a conexão com a Fonte em vocês. Quando se sentem mal experimentam o desconforto de estarem longe do que realmente são.

É por isso que vocês adoecem, porque ao interromperem a conexão com a Fonte, interrompem o fluxo da energia do bem que procede dela e como viverão sem a energia dessa Fonte? Ela sempre flui, são vocês que fecham a porta para ela. Ao fecharem a porta para Deus, convidam aquilo que “não é” Deus para entrar e o que “não é” Deus? É tudo aquilo que não faz com que vocês se sintam bem!

Lembrem-se: Quando não estão se sentindo bem é porque fecharam a porta para Deus, já quando ela está aberta, ou seja, quando estão se sentindo bem, Ele pode fluir e o que seria esse fluir? As manifestações das coisas que almejam!

Toda vez que sentirem-se bem ao apreciar uma borboleta, uma estrela no céu, ou toda vez que ouvirem de alguém algo bom, saibam que isso já é a manifestação divina através de vocês. Nesse momento e\Ele está se expressando em vosso ser.

Vocês que estão nesses corpos físicos tendem a sentir a energia fluir através dessas emoções fortes que chamam de entusiasmo, paixão, alegria, êxtase e tudo isso é muito positivo desde que isso vos faça sentir o Bem. O objetivo do Universo é fazer com que cada um se sinta bem, obviamente para algumas pessoas ouvir isso de nós seria ridículo, porque elas estão tão acostumadas a fechar a porta para Deus que não conseguem entender que o objetivo Dele, do Universo, é fazer com que elas se sintam bem.

Se vocês conseguem conceber a frase “O objetivo de Deus é fazer com que eu me sinta bem” em sua consciência, então farão as pazes com Ele. Porque Deus tornou-se o maior vilão da humanidade, Ele se tornou no maior motivo do sofrimento da humanidade e estamos aqui para dizer algo e queremos que digam aos outros: Ele quer que vocês sejam felizes!

O fluir da energia através de vosso ser uma vez desperto, começa a acelerar-se rapidamente e queremos que estejam confortáveis com isso. É natural que essa energia flua rápido, desde que isso vos promova o Bem estar.

O plexo solar é o centro criativo, é a porta que estamos falando que vocês abrem ou fecham para Deus, então, quando nessa região do plexo houver uma sensação positiva indicará que naquele instante, abriram a porta para o divino. Se sentir feliz é o caminho em linha reta às coisas que desejam ter.

Pergunta: Quando determinada pessoa não se encontra alinhada ao seu verdadeiro EU, quais são os pensamentos e qual é o processo que ela deve utilizar para então alinhar-se?

Como dissemos, o único objetivo de Deus é fazer com que vocês se sintam bem e o que é o alinhamento com a sua maior parte senão se sentirem assim? Nós dizemos que é necessário aceitar sua atual condição, como dissemos outra vez, não há como irem daqui para ali se não conseguirem “aceitar” vossa atual colocação.

Então por que devem aceitar que estão numa determinada situação para então poderem sair dela? Porque estar num determinado lugar e aceitar que se está ali é o início de uma caminhada, é como se você tivesse um mapa e esse mapa é seu guia.

Existe um objetivo no mapa que querem alcançar, no entanto vocês jamais poderão alcançar vosso objetivo marcado no mapa se não sabem nem mesmo onde se encontram nele!

Como saber o melhor caminho a tomar em direção ao objetivo no mapa sem saber ao menos onde estão no contexto? Como se locomover sem saber onde vocês se situam?

Ao aceitarem a condição atual e temporária, vocês conseguem situar-se no mapa e ao situarem-se nele, fica fácil descobrir o caminho até seu objetivo, não concordam?

Sabendo onde se localizam no mapa do seu desejo, vocês pode analisar a distância entre sua localização atual e o objetivo, daí podem começar a se locomover em direção a ele com assertividade.

Este mapa são suas emoções!

Guiando-se por elas, vocês pode saber onde estão em relação ao que querem. Perguntem-se: Qual é a sensação, ou a vibração de ter o que eu quero? Bom, a sensação que vem é o objetivo no seu mapa e seu estado emocional ou vibratório no momento é o lugar nele onde vocês se encontram nele.

Qual a condição vibracional em que se encontram nesse momento? Qual é seu objetivo? Situem-se em vosso próprio mapa e descubram a distância existente agora entre vocês e o que almejam.

Após aceitarem sua localização no mapa, vossa tarefa agora é dirigirem-se na direção do que querem e vocês fazem isso melhorando suas emoções até que estejam em semelhança com o que desejam, e então, fazendo isso, se alinham com o desejo.

Seja qual for ou quais forem os vossos objetivos, nós cremos que vocês desejam coisas boas, então virem-se na direção certa, ou seja, sintam-se bem e estarão indo em direção ao sonho. Quanto mais positivos, mais perto estão do que querem.

Mudem seus pensamentos, pensem em coisas que geram emoções positivas, movam-se positivamente, esse é o caminho e a maneira de percorrê-lo.

Vocês estão numa trilha emocional, não podem chegar até o objetivo se não começarem a andar, então andem, andem com suas emoções e chegarão lá.

Sejam felizes, acreditem nas melhores coisas e sejam prósperos, mas vocês poderiam nos perguntar: Como podemos ser prósperos sem ter a prosperidade?

E nós respondemos: Não podem! Se dizem que não tem a prosperidade, então vocês não a têm!

Não há como ter e possuir com as mãos sem ter e possuir com a vibração. Todas as vezes em que cultivam as melhores emoções estão sendo prósperos! Vocês não precisam ter em suas mãos uma enorme quantia de dinheiro para se sentirem ricos, se cultivam as boas emoções, estão sendo mais ricos do que aqueles que têm somente o dinheiro.

Querem se sentir ricos e poderosos? Querem ter isso? Então sintam-se ricos e poderosos emocionalmente, pois com isso não estarão somente sendo ricos materialmente, mas em todas as áreas de suas vidas.

Isso é muito fácil! Se dizem que se sentirão maravilhosos lá na manifestação, então vos convidamos agora a terem em mente um objetivo: Preciso me sentir agora, maravilhoso! A seguir, deixe que o Universo vos traga uma a uma todas as coisas que combinam com “ser” maravilhoso.

Pergunta: Quais os sinais se mostram para aqueles que estão alinhados ao seu desejo?

O principal sinal é esse que acabamos de dizer, suas emoções! Como vocês sabem que estão alegres? Não é observando a forma como se sentem? Como vocês sabem que estão tristes? Ou com fome? Da mesma forma saberão que estão alinhados quando observarem a forma como se sentem.

As pessoas se perdem porque precisam ver para crer e não compreendem que para ver é preciso primeiro crer. O que é crer? É sentir! Se você não sente, então não crê e nunca verá! Porque a essência da matéria é a vibração, as vibrações mostram-se em vossas emoções, logo se não sentirem, não estão vibrando, se não vibram, não há criação e nunca verão aquilo se manifestar.

Suponhamos que essa trilha que estamos colocando como ilustração seja de fato uma trilha física e vocês estejam nela seguindo a um determinado lugar. Como sabem que vão chegar até o lugar em específico? Primeiro: Ao olhar para seus pés, verão que estão andando, ou seja, estão a caminho, depois verão as placas indicando que estão cada vez mais próximos do objetivo almejado.

Os pés andando são as boas emoções cultivadas, se vocês estão se sentindo bem estão andando e ao sentem-se mal, então indica que pararam de andar no rumo do objetivo. As placas são suas evidências, são as situações e componentes que se mostrarão na medida em que andarem e elas servem para indicar a vossa proximidade com o objetivo.

Quanto melhor se sentirem, mais claras serão as evidências!
Pedimos: Não parem de se sentir bem!

Se tivéssemos que dar um inimigo a vocês, seria o “mau pensamento”.

Fujam dos pensamentos ruins e das más emoções, eles sim podem atrasar vosso processo e caminhada na trilha emocional.

Se querem chegar lá rapidamente, então não parem de andar!
Não atrasem sua jornada com emoções contrárias!
Continuem andando para frente, ou seja, continuem se sentindo bem!

Não olhem a distância, somente andem e permitam que as evidências por si só se mostrem no decorrer de seu caminho!

Pergunta: Como as resistências se mostram ao longo do caminho?

Quando vocês param!

Toda vez que interrompem a caminhada indica uma resistência.
Toda vez que olham em volta e sentem que vossa vida está parada, estão resistindo.

Dentro da analogia que oferecemos, nós dizemos que mesmo andando é possível que tropecem e isso ocorre quando não prestam atenção por onde andam, ou seja, os tropeços e quedas que têm ao longo do caminho ocorrem porque vocês não observam a forma como se sentem.

Quando não se preocupam com vossas emoções, então já estão resistindo.
Se observarem as emoções e se importarem mais com elas, irão eliminar as resistências.
E quando estão se sentindo bem, não estão resistindo.

Prossigam no fluxo do bem, a resistência é uma opção e a permissão também.

Amamos essa interação com vocês, amamos dividir tudo o que somos convosco, porque todas as vezes que isso ocorre há uma expansão em todos os envolvidos.

Sempre que estiverem felizes estarão em interação conosco, pois somos as emoções mais felizes.
Somos Um no elo da felicidade!

Haja Luz!

Mensagem enviada por Vinícius Francis
Blog Os Filhos da Alva

PREPARANDO-SE PARA O EQUINÓCIO UM MUNDO EM MUDANÇA

Mensagem de Selácia
4 de Março de 2013

E se o mundo mudasse e você pensasse que era igual a antes? E se você mudasse também, a sua energia mudasse tão rápido e de forma tão dramática que não reconhecesse as suas próprias mudanças? Considere que estas coisas são verdadeiras. Reflita por um momento para considerar o que isto significa – em sua vida diária e em um sentido da grande cena. À medida que você reflete, exemplos como o seguinte podem vir à mente. O MUNDO O mundo pode parecer o mesmo ao longo do tempo, ou até pior, se você se esquecer de questionar o que tem conhecimento com a mídia e outras fontes externas. Notícias que fazem manchetes estão geralmente focadas em problemas. Além disto, a maioria das questões que chama a atenção é analisada de uma forma linear – deixando de fora a visão da grande cena que naturalmente existe. A verdadeira mudança começa a um nível interno e sutil, nas estruturas da sociedade e entre as pessoas, como mudanças de consciência. Leva tempo para que as reverberações importantes da mudança sejam plenamente sentidas e vistas. Confie, contudo, que elas estão aí. Confie que você é uma parte vital disto, também. Suas ações importam. Na verdade, sua observação conta, também. Um mundo novo é criado, em parte, através da observação – a humanidade se vendo de uma nova maneira. Você tem que ver pelo que se revela. Para fazer isto, você precisa observar mais profundamente do que a média das pessoas, percebendo as sutilezas e as interconexões. Se pretender observá-las e estiver atento, irá descobri-las. Você pode se sentir preso ou detido às vezes, mas estas experiências não são representativas do seu progresso geral. Na verdade, se você se concentrar também muito nos obstáculos, pode deixar de ver o quão distante chegou! Você não é a mesma pessoa que era há um ano, há seis meses ou mesmo há seis semanas. Como parte do seu processo do despertar nos últimos tempos, você esteve exposto a inúmeras idéias novas sobre a verdadeira natureza da realidade. Um pouco disto ocorreu em seu estado de sonho, um tempo frutífero em que a sua mente racional se desliga e você está mais aberto a experienciar o seu vasto eu multidimensional. Outros fatores em seu despertar acelerado incluem as suas interações com outras pessoas. Mesmo um encontro casual com um estranho pode ser o catalisador para algo grande, permitindo-lhe revelar-se de uma forma grandiosa. O seu próprio DNA está mudando também, enquanto o seu corpo mantém mais luz e você desprende velhos padrões. Há um efeito cumulativo destas coisas – elas importam mesmo antes que você possa vê-las de forma tangível. Na verdade, elas importam agora. DICAS PARA UTILIZAR ESTES MOMENTOS Aproveite ao máximo estes momentos com algumas práticas simples. Se já estiver fazendo algumas destas coisas, faça-as um pouco mais ou com mais atenção – especialmente quando se sentir desafiado. Ironicamente, muitas vezes quando se está em situações difíceis, uma pessoa negligencia as práticas espirituais e as ferramentas de cura que poderiam ser úteis. Entretanto, você é um criador de mudanças divino, não um inconsequente Isto significa que você as tem interiormente para aplicar o que sabe, ajudando-se quando mais precisar de ajuda. SEJA A MEDIDA DA SUA PRÓPRIA REALIDADE Quando os seus amigos se queixam sobre como as coisas estão ruins, saia da norma do pensamento preto-e-branco. Expanda a sua visão para incluir a grande cena. A sociedade está sendo reestruturada nos níveis mais básicos e haverá um passeio de montanha russa por algum tempo. Convide o seu Eu Superior para revelar a bondade na essência de todos e lembrá-lo dos saltos já dados e em curso. SEJA TRANQUILO E REFLITA Muito sofrimento é aliviado quando você tira momentos do seu dia para fazer uma pausa. O domínio dos estados multidimensionais requer que você se desligue regularmente do mundo, o tempo suficiente para ouvir a sua sabedoria interior. No silêncio, você pode se tornar consciente das coisas que irão lhe economizar muito tempo mais tarde. Estar em silêncio é também essencial para se recalibrar e se energizar. Nada no mundo externo pode lhe dar a paz que isto faz. ENCONTRE O SEU CENTRO EMOCIONAL Já notou que você tem sentimentos mais intensos em alguns dias? Uma razão agora é o ciclo planetário, agitando todos os tipos de sentimentos. Nos dias que antecedem ao Equinócio, as emoções estarão mais na superfície. Se estiver se sentindo desafiado emocionalmente, faça o que puder para trabalhar de maneira inteligente com os sentimentos antes de agir. Tome uma respiração profunda e deixe ir intencionalmente a emoção discordante. Dê uma volta no quarteirão ou faça algum outro exercício, se puder. MONITORE ONDE ESTÁ A SUA CABEÇA Torne-se o observador de onde você coloca o seu foco. Se estiver gastando a maior parte do seu tempo pensando em uma coisa – com desprazer, prazer, ou qualquer sentimento intermediário – você pode sair do caminho e ficar fora do equilíbrio. Exemplo: Estar focado em encontrar um novo emprego é útil quando você quer conseguir um trabalho, mas não descarte a importância de se divertir e se conectar com pessoas que nada têm a ver com a sua busca de trabalho. Você pode se surpreender com o que se torna acessível quando você simplesmente encontra um amigo para o almoço, e algo aparentemente aleatório que ele diz, provoca uma ideia que o leva ao seu novo trabalho. TORNE-SE DESPERTO PARA SI MESMO Acelere o seu crescimento, tornando-se mais desperto para si mesmo. Isto inclui os seus sentimentos, pensamentos, ações e sonhos para o futuro. Você faz isto em um processo ao longo do tempo. Algumas vezes, você faz isto sozinho, como quando está sendo mais consciente do seu foco. Às vezes, você faz isto com outros, incluindo quando você trabalha com um curador ou outro terapeuta, ajudando-o no bem estar e no autoconhecimento. Algumas vezes, você faz isto, tornando-se mais consciente sobre as decisões, descobrindo o que motiva os seus desejos e o impacto potencial das escolhas, antes de fazê-las. PERMITA O CRESCIMENTO Acelere a sua própria transformação, tornando-se mais permissível e receptivo, enquanto experiencia um surto de crescimento. Você sabe que as crianças têm pouca paciência ou tolerância, quando elas não conseguem o que querem, quando querem. Todos passam por esta fase. Se a criança pudesse somente ver o quão rápido ela estava se desenvolvendo e o que estava por vir, haveria um sentimento de reverência! Agora como um adulto e em um caminho espiritual do despertar, você tem muito mais paciência do que quando criança. Ainda assim, é provável que haja momentos em que você se sinta tão estressado que queira gritar “não’ e fugir. Se puder se lembrar de ser permissivo e paciente, terá uma jornada mais suave. Independentemente das circunstâncias agora, decida que você irá utilizar plenamente esta janela de oportunidade antes do Equinócio – para crescer, resplandecer a sua Luz e ajudar a criar o novo mundo mais amoroso que deseja.
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A Paz Através da Respiração

A PAZ ATRAVÉS DA RESPIRAÇÃO - A base para uma vida consciente -

Algumas vezes me perguntam: “Se você pudesse ensinar uma única técnica que, certamente, fosse ajudar um grande número de pessoas, qual seria?” Sem hesitação eu respondo: “A Respiração”.
Gostaria de mostrar a todos como é fácil sentir paz e harmonia interiores através da respiração natural. E é exatamente por isso que criei este e-book em forma de curso.

Você merece sentir-se em Paz!
Você merece sentir-se bem!

CONTEÚDO:

1. Respire, Ame e Viva Intensamente

2. A Paz Através da Respiração

3. Ciência e Espiritualidade

4. Novas Possibilidades

5. Benefícios

6. Como Seguir Este Curso

7. Você Sabe Respirar?

  -  Prática

8. Relaxamento Progressivo

  -  Instruções

9. Ciclo Respiratório

10. Instruções Para A Respiração Natural

11. A Respiração Natural E As Emoções

  -  Instruções

12. A Respiração E A Manifestação

  -  Instruções

13. Contribuição Planetária

  -  Instruções

14. Meditação E A Respiração Natural

  -  Instruções

* Qual é o investimento?

O custo é de 15 reais pagos através de depósito bancário (Bradesco e Banco do Brasil) ou 17 reais pagos através do PagSeguro. Clique aqui para ter acesso às informações sobre o investimento ou entrar em contato comigo.

Medicina Bioenergética

Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal, médico cirurgião da Universidade de Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética. Qual adoece primeiro: o corpo ou a alma? A alma não pode adoecer, porque é o que há de perfeito em ti, a alma evolui, aprende. Na realidade, boa parte das enfermidades são exatamente o contrário: são a resistência do corpo emocional e mental à alma. Quando nossa personalidade resiste aos desígnios da alma, adoecemos.
A Saúde e as Emoções.
Há emoções prejudiciais à saúde? Quais são as que mais nos prejudicam? 70 por cento das enfermidades do ser humano vêm do campo da consciência emocional. As doenças muitas vezes procedem de emoções não processadas, não expressadas, reprimidas. O medo, que é a ausência de amor, é a grande enfermidade, o denominador comum de boa parte das enfermidades que temos hoje. Quando o temor se congela, afeta os rins, as glândulas suprarrenais,os ossos, a energia vital, e pode converter-se em pânico.
Então nos fazemos de fortes e descuidamos de nossa saúde? De heróis os cemitérios estão cheios. Tens que cuidar de ti. Tens teus limites, não vás além. Tens que reconhecer quais são os teus limites e superá-los, pois, se não os reconheceres, vais destruir teu corpo.
Como é que a raiva nos afeta? A raiva é santa, é sagrada, é uma emoção positiva, porque te leva à autoafirmação, à busca do teu território, a defender o que é teu, o que é justo. Porém, quando a raiva se torna irritabilidade, agressividade, ressentimento, ódio, ela se volta contra ti e afeta o fígado, a digestão, o sistema imunológico.
Então a alegria, ao contrário, nos ajuda a permanecer saudáveis? A alegria é a mais bela das emoções, porque é a emoção da inocência, do coração e é a mais curativa de todas, porque não é contrária a nenhuma outra. Um pouquinho de tristeza com alegria escreve poemas.. A alegria com medo leva-nos a contextualizar o medo e a não lhe darmos tanta importância.
A alegria acalma os ânimos? Sim, a alegria suaviza todas as outras emoções, porque nos permite processá-las a partir da inocência.A alegria põe as outras emoções em contato com o coração e dá-lhes um sentido ascendente. Canaliza-as para que cheguem ao mundo da mente.
E a tristeza? A tristeza é um sentimento que pode te levar à depressão quando te deixas envolver por ela e não a expressas, porém ela também pode te ajudar. A tristeza te leva a contatares contigo mesmo e a restaurares o controle interno. Todas as emoções negativas têm seu próprio aspecto positivo.Tornamo-las negativas quando as reprimimos.
Convém aceitarmos essas emoções que consideramos negativas como parte de nós mesmos? Como parte para transformá-las, ou seja, quando se aceitam, fluem, e já não se estancam e podem se transmutar. Temos de as canalizar para que cheguem à cabeça a partir do coração. Que difícil! Sim, é muito difícil. Realmente as emoções básica são o amor e o medo (que é ausência de amor), de modo que tudo que existe é amor, por excesso ou deficiência. Construtivo ou destrutivo. Porque também existe o amor que se aferra, o amor que superprotege, o amor tóxico, destrutivo.
Como prevenir a enfermidade? Somos criadores, portanto creio que a melhor forma é criarmos saúde. E, se criarmos saúde, não teremos que prevenir nem combater a enfermidade, porque seremos saúde.
E se aparecer a doença? Teremos, pois, de aceitá-la, porque somos humanos. Krishnamurti também adoeceu de um câncer de pâncreas e ele não era alguém que levasse uma vida desregrada. Muita gente espiritualmente muito valiosa já adoeceu. Devemos explicar isso para aqueles que creem que adoecer é fracassar. O fracasso e o êxito são dois mestres e nada mais. E, quando tu és o aprendiz, tens que aceitar e incorporar a lição da enfermidade em tua vida... Cada vez mais as pessoas sofrem de ansiedade. A ansiedade é um sentimento de vazio, que às vezes se torna um oco no estômago, uma sensação de falta de ar. É um vazio existencial que surge quando buscamos fora em vez de buscarmos dentro. Surge quando buscamos nos acontecimentos externos, quando buscamos muleta, apoios externos, quando não temos a solidez da busca interior. Se não aceitarmos a solidão e não nos tornarmos nossa própria companhia, sentiremos esse vazio e tentaremos preenchê-lo com coisas e posses. Porém, como não pode ser preenchido de coisas, cada vez mais o vazio aumenta.
Então, o que podemos fazer para nos libertarmos dessa angústia? Não podemos fazer passar a angústia comendo chocolate ou com mais calorias, ou buscando um príncipe fora. Só passa a angústia quando entras em teu interior, te aceitas como és e te reconcilias contigo mesmo. A angústia vem de que não somos o que queremos ser, muito menos o que somos, de modo que ficamos no "deveria ser", e não somos nem uma coisa nem outra. O stress é outro dos males de nossa época. O stress vem da competitividade, de que quero ser perfeito, quero ser melhor, quero ter uma aparência que não é minha, quero imitar. E realmente só podes competir quando decides ser um competidor de ti mesmo, ou seja, quando queres ser único, original, autêntico e não uma fotocópia de ninguém. O stress destrutivo prejudica o sistema imunológico. Porém, um bom stress é uma maravilha, porque te permite estar alerta e desperto nas crises e poder aproveitá-las como oportunidades para emergir a um novo nível de consciência.
O que nos recomendaria para nos sentirmos melhor com nós mesmos? A solidão. Estar consigo mesmo todos os dias é maravilhoso. Passar 20 minutos consigo mesmo é o começo da meditação, é estender uma ponte para a verdadeira saúde, é aceder o altar interior, o ser interior. Minha recomendação é que a gente ponha o relógio para despertar 20 minutos antes, para não tomar o tempo de nossas ocupações. Se dedicares, não o tempo que te sobra, mas esses primeiros minutos da manhã, quando estás rejuvenescido e descansado, para meditar, essa pausa vai te recarregar, porque na pausa habita o potencial da alma.
O que é para você a felicidade? É a essência da vida. É o próprio sentido da vida. Estamos aqui para sermos felizes, não para outra coisa. Porém, felicidade não é prazer,é integridade. Quando todos os sentidos se consagram ao ser, podemos ser felizes. Somos felizes quando cremos em nós mesmos, quando confiamos em nós, quando nos empenhamos transpessoalmente a um nível que transcende o pequeno eu ou o pequeno ego. Somos felizes quando temos um sentido que vai mais além da vida cotidiana, quando não adiamos a vida, quando não nos alienamos de nós mesmos, quando estamos em paz e a salvo com a vida e com nossa consciência. Viver o Presente.
É importante viver no presente? Como conseguir? Deixamos ir-se o passado e não hipotecamos a vida às expectativas do futuro quando nos ancoramos no ser e não no ter, ou a algo ou alguém fora. Eu digo que a felicidade tem a ver com a realização, e esta com a capacidade de habitarmos a realidade. E viver em realidade é sairmos do mundo da confusão.
Na sua opinião, estamos tão confusos assim? Temos três ilusões enormes que nos confundem:

Primeiro: cremos que somos um corpo e não uma alma, quando o corpo é o instrumento da vida e se acaba com a morte.

Segundo: cremos que o sentido da vida é o prazer, porém com mais prazer não há mais felicidade, senão mais dependência.. Prazer e felicidade não são o mesmo. Há que se consagrar o prazer à vida e não a vida ao prazer.

Terceiro: ilusão é o poder; desejamos o poder infinito de viver no mundo. E do que realmente necessitamos para viver? Será de amor, por acaso?
O amor, tão trazido e tão levado, e tão caluniado, é uma força renovadora. O amor é magnífico porque cria coesão. No amor tudo está vivo, como um rio que se renova a si mesmo. No amor a gente sempre pode renovar-se, porque ordena tudo. No amor não há usurpação, não há transferência, não há medo, não há ressentimento, porque quando tu te ordenas, porque vives o amor, cada coisa ocupa o seu lugar, e então se restaura a harmonia. Agora, pela perspectiva humana, nós o assimilamos com a fraqueza, porém o amor não é fraco. Enfraquece-nos quando entendemos que alguém a quem amamos não nos ama. Há uma grande confusão na nossa cultura. Cremos que sofremos por amor, porém não é por amor, é por paixão, que é uma variação do apego. O que habitualmente chamamos de amor é uma droga. Tal qual se depende da cocaína, da maconha ou da morfina, também se depende da paixão. É uma muleta para apoiar-se, em vez de levar alguém no meu coração para libertá-lo e libertar-me.. O verdadeiro amor tem uma essência fundamental que é a liberdade, e sempre conduz à liberdade. Mas às vezes nos sentimos atados a um amor. Se o amor conduz à dependência é Eros. Eros é um fósforo, e quando o acendes ele se consome rapidamente em dois minutos e já te queima o dedo. Há amores que são assim, pura chispa. Embora essa chispa possa servir para acender a lenha do verdadeiro amor. Quando a lenha está acesa, produz fogo. Esse é o amor impessoal, que produz luz e calor.
Pode nos dar algum conselho para alcançarmos o amor verdadeiro? Somente a verdade. Confia na verdade; não tens que ser como a princesa dos sonhos do outro, não tens que ser nem mais nem menos do que és. Tens um direito sagrado, que é o direito de errar; tens outro, que é o direito de perdoar, porque o erro é teu mestre.

Ama-te, sê sincero contigo mesmo e leva-te em consideração. Se tu não te queres, não vais encontrar ninguém que possa te querer. Amor produz amor. Se te amas, vais encontrar amor. Se não, vazio. Porém nunca busques migalhas, isso é indigno de ti.

A chave então é amar-se a si mesmo. E ao próximo como a ti mesmo. Se não te amas a ti, não amas a Deus, nem a teu filho, porque estás apenas te apegando, estás condicionando o outro. Aceita-te como és; não podemos transformar o que não aceitamos, e a vida é uma corrente permanente de transformações.