sábado, 16 de janeiro de 2010

Imagine! - por Claudia Giovani

Imagine!

Feche os olhos e imagine-se preparando sua mala ou mochila, com tudo que alguém precisa para ir à praia, para sair à noite, alguma roupa para o caso de esfriar ou chover, outras mudas de roupas, sapatos, tênis, sandália, coisas para a sua higiene diária, documentos ou passaporte, e não se esqueça das passagens (o mais importante), uma lanterna caso acabe a luz, o celular e o carregador da bateria, um livro ou seu mp3 para distrair-se durante a viagem, etc.

Imagine-se chegando ao seu destino, imagine-se fazendo o check-in num hotel ou armando a sua barraca num camping, imagine-se desfrutando do que mais gosta ...

Cedo ou tarde esta será a sua realidade, porque seria um grande erro pensar que estas coisas são somente para alguns, e não para você.

Em várias ocasiões escutei algumas pessoas dizendo:
"eu nunca posso sair de férias"
"eu não tenho tempo"
"eu não posso sair de férias nem para ir até a esquina"
"tenho coisas mais importantes para fazer antes de tirar umas férias"

Quando pensa e sente que isto não é para você, assim é. Ninguém vai contradizê-lo.
Mas se pensa, imagina e sente a experiência de deslumbrar-se com um novo ambiente, a energia do sol a banhá-lo, as luzes da noite de uma cidade completamente diferente, o despertar de sentidos nunca antes experimentados, a sensação de correspondência de que isto é para você, de que você conseguiu, de que era mais fácil do que parecia, então neste mesmo momento está materializando, o poder dos seus desejos acomoda os átomos a seu gosto e preferência.
~ Claudia Giovani/09

Conversando com Seus Botões - por Claudia Giovani




Uma das formas mais eficiente de reprogramação mental é falar consigo positivamente e estimular-se sempre que se vir em uma situação desafiadora.

A maioria das pessoas fala de forma negativa quando se refere aos próprios planos e quase 90% do diálogo interno são sobre coisas que as preocupam, aborrecem, inquietam ou incomodam . O diálogo externo e o interno precisam coincidir , isto é, se vai adotar a minha sugestão de falar consigo positivamente, que o seu diálogo com os outros também seja positivo em consonância com o que você quer alcançar: uma vida feliz.

Quando sentir medo, diga para si mesmo com firmeza e entusiasmo, "Eu posso (fazer/conseguir/enfrentar isto)" . E repita muitas e muitas vezes estas palavras quando quiser fazer algo que lhe mete medo. Esta nova mensagem chega ao seu subconsciente e aumenta sua autoconfiança.

Outra afirmação que você pode usar é "Sou próspero". Aliás, quanto mais curta for a afirmação, mais facil e rapidamente seu subconsciente "pega" o recado.

As pessoas de sucesso têm um diálogo interior muito positivo, confiante, construtivo e de acordo com as suas metas. Portanto, por que não utilizar a receita dos vencedores? Quando pensar no trabalho que faz, diga a si mesmo, "Eu sou o melhor", quando pensar no profissional que é, pense consigo, "Eu sou o melhor", quando for fazer uma entrevista para um emprego, repita mentalmente várias com firmeza e entusiasmo, "Eu sou o melhor", quando for fechar um negócio, fique repetindo, "Eu sou o melhor ". Lembre-se, só você pode se contradizer .

Alimente a sua mente com frases curtas continuamente. Alimente-a desde a manhã até a noite com palavras, imagens e ideias coerentes com as suas metas. Leia livros e artigos sobre o sucesso de outras pessoas. Visualize-se, imagine-se sendo o tipo de pessoa que você admira e respeita.

Os psicólogos dizem é os modelos são essenciais para magnetizar nossas mentes com as qualidades e características que desejamos desenvolver em nós. Pois bem, então escolha pessoas para admirar - não é invejar nem para achar que só vai ser feliz quando for como aquela pessoa. Aprenda a admirar as qualidades de algumas pessoas: a coragem de um, a ousadia de outro, visão positiva e otimista de mais alguém. Aos poucos, ao simplesmente admirar, você vai desenvolvendo estas qualidades em você.

Resumindo, para começar esta sua nova dieta mental, faça duas coisas:

- 1. Repita sempre, Eu posso (fazer/conseguir/enfrentar isto). Esta afirmação aumentará a sua autoconfiança.

- 2. Seja persistente e atento com sua dieta mental. Assegure-se de alimentar a sua mente com histórias, palavras e imagens positivas, e também converse sobre as coisas que deseja ter em sua vida. Evite conversas negativas e/ou deprimentes . Acredite! Isto fará uma grande diferença em como se sente e atua na vida.
- Claudia Giovani/09

Trechos do livro "O Silêncio Fala" de Eckhart Tole

A CONDIÇÃO HUMANA: PERDIDOS NO PENSAMENTO

A maioria das pessoas passa a vida aprisonada nos confins dos próprios pensamentos. Nunca vão além de um sentido de identidade estreito e pessoal, fabricado pela mente e condicionado pelo passado .

Em você, como em cada ser humano, há uma dimensão de conciência muito mais
profunda que o pensamento. É a própria essência do seu ser. É uma presença
alerta, é a conciência incondicionada. Nos antigos ensinamentos, é o Cristo interno, ou a sua natureza de Buda.
( ... )
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A corrente de pensamentos tem uma enorme inércia que pode envolvê-lo facilmente. Cada pensamento pretende ter uma importância enorme. Quer prender toda a sua atenção.

Aqui tem um exercício espiritual que você pode praticar: não leve seus pensamentos tão a sério.

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Quão facilmente as pessoas se prendem em suas prisões conceituais.

A mente humana, em seu desejo de conhecer, entender e controlar, confunde a verdade com as suas opiniões e pontos de vista. Você diz: Assim são as coisas. Você precisa ser mais abrangente que o pensamento para dar-se conta que a sua maneira de interpretar "a sua vida", ou a vida ou conduta de outra pessoa, seja qual for a sua maneira de julgar uma situação, não é mais que um ponto de vista, uma das muitas perspectivas possíveis. Não passa de uma cadeia de pensamentos. Mas a realidade é uma totalidade unificada onde todas as coisas estão entrelaçadas, onde nada existe em e por si. O pensamento fragmenta a realidade, corta-a em pedaços e em fragmentos conceituais.

A mente pensante é uma ferramenta útil e poderosa, mas também muito limitante quando se apodera completamente da sua vida, quando você não percebe que é somente um pequeno aspecto da conciência que você é.

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A sabedoria não é um produto do pensamento. O conhecimento profundo, que é a sabedoria, surge no simples ato de prestar toda a sua atenção a alguém ou algo. A atenção é a inteligência primordial, é a própria consciência. Dissolva as barreiras criadas pelo pensamento conceitual, para se permitir reconhecer que nada existe em e por si mesmo. Una o percebedor com o percebido num campo de consciência unificado. A sabedoria cura a separação.

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Quando você está imerso no pensamento compulsivo, está evitando o que é.
Não quer estar onde está. Aqui, Agora.
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Os dogmas —religiosos, politicos, cientificos— surgem da crença errônea de
que o pensamento pode conter e encerrar a realidade ou a verdade. Os dogmas
são prisões conceituais coletivas. E o estranho é que as pessoas amam as celas de
suas prisões porque lhes dá a sensação de segurança, uma falsa sensação de "eu sei".

Nada causou mais sofrimento à humanidade que seus dogmas. É certo que cada dogma vem abaixo, cedo ou tarde, porque sua falsidade acaba sendo revelada pela realidade; no entanto, se o erro básico não for visto tal como é, um dogma será substituído por outro.

Qual é o erro básico? A identificação com o pensamento.

Abraham e a Perda de Peso - legenda em espanhol

Bashar - Mude suas definições

Saiba que a realidade é apenas o produto de suas crenças mais fortes e que isto é a única coisa que a faz parecer tão sólida e imutável.
Transmute estas coisas (da sua realidade) mudando as suas definições, alterando a sua percepção. ~ Bashar

Trad, de Claudia Giovani/10
Grupo Mera Consciência

Orin através de Sanaya Roman

Os tempos de turbulências, nos quais muitas coisas estão mudando, oferecem grandes oportunidades de crescimento. Você pode pensar num pássaro querendo voar; se não houver corrente de ar é mais difícil decolar. Como o pássaro, você apenas precisa a quantidade suficiente de movimento e mudança para crescer. Apesar de não precisar de uma crise para crescer, muitos de vocês somente operam mudanças e buscam crescimento espiritual quando as coisas se alteram ou quando o velho já não funciona como antes.

Orin através de Sanaya Roman, do livro: Spiritual Growth
www.orindaben.com
Trad. de Claudia Giovani/10