ÁGUA SOLARIZADA FAZ BEM PARA O CORPO E A MENTE

Aprenda a preparar técnica que ameniza depressão e oferece equilíbrio

por Solange Lima


Você já ouviu falar em água solarizada? Esse método simples de energização solar pode lhe ajudar a amenizar a depressão e o desânimo, além de afastar as ideias fixas e ter mais coragem, calma e equilíbrio. A luz do sol costuma ter um efeito purificador, renovador e revitalizante. Quando bebemos uma água que foi exposta aos raios solares, permitimos que esses benefícios fluam para diferentes partes do nosso corpo, renovando e revitalizando o organismo.

Além disso, a água solarizada também permite que os chakras (sete principais centros de energia distribuídos ao longo de nossa coluna vertebral) absorvam a energia dos raios solares e enviem suas propriedades benéficas por todos os sistemas do corpo. Além de energizar a água através do sol, também é possível aproveitar os benefícios das cores, trabalhando com a Cromoterapia. A ideia é potencializar o processo, trazendo ainda mais equilíbrio e harmonia para corpo, mente e emoções. Veja abaixo como preparar sua água solarizada.

PREPARANDO A SUA ÁGUA SOLARIZADA

A técnica é bem simples e fácil. Basta colocar água mineral em uma garrafa de vidro transparente e depois envolvê-la com papel colorido, como o celofane, na cor desejada. Outra possibilidade é comprar uma garrafa colorida, que hoje é encontrada em lojas de departamento ou decoração.

O próximo passo é expor a garrafa ao sol, deixando-a por um período mínimo de uma hora (sol forte), durante metade do dia (sol fraco) ou o dia todo (em dia chuvoso). Uma dica é colocar uma pedra de gelo na água. Quando ela derreter, a bebida estará pronta para uso.


A luz solar, filtrada pelo vidro, energiza a água, que por sua vez adquire as propriedades da cor selecionada. A água é condutora de energias, inclusive da energia elétrica. Devido a esta capacidade de atrair e reter em si qualquer tipo de energia, tanto positiva como negativa, podemos considerar o elemento aquoso como um acumulador energético. Mas é importante lembrar que a água solarizada não pode ser fervida e nem congelada, pois as partículas tornam-se neutras, perdendo o seu efeito.

Depois de pronta, o tempo de validade da água pode variar, dependendo da cor com a qual tiver sido solarizada. Por exemplo: o azul mantém suas propriedades por até uma semana, se a água for mantida em local fresco ou geladeira. Já as cores vermelha, laranja e amarela exigem que a água seja trocada a cada dois dias ou, se conservada em geladeira, a cada semana.

O ideal é tomar um ou mais copos de água por dia. Confira abaixo o significado de algumas cores e veja como elas podem lhe ajudar. Depois disso, abuse da sua água solarizada:

Vermelho - é estimulante, afasta a depressão e tira o desânimo. É a cor das conquistas, das paixões e da sexualidade.

Amarelo - é ativadora e dinâmica, age sobre os processos mentais. O amarelo afasta as ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocínio. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade.

Laranja - é restauradora e regeneradora, traz recuperação depois de um processo destrutivo e oferece a capacidade de refazer o que não está certo. É a cor da coragem, de enfrentar desafios e trazer autoconfiança e autoestima.

Verde - é calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado físico negativo e energiza o corpo e a alma.

Azul - traz equilíbrio, paciência, harmonia e serenidade, tranquilizando o corpo e a mente. Ajuda nos casos de insônia e estresse.

Índigo - trabalha o equilíbrio energético, a intuição, a proteção, a limpeza e a purificação de ambientes.

Violeta - é profundamente espiritual, mística e religiosa. O violeta atua sobre quem está espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexão com as forças divinas.

Rosa - trabalha afetividade, amor, harmonia e união, além de ajudar no equilíbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.

Amando Cada Dia

Estamos a cargo do que dizemos a nós mesmos.

Podemos dizer que nossas vidas estão plenas de saúde, riqueza e felicidade; abundância, prosperidade e tesouros; amor, cuidado e prazer por nos estendermos aos demais com esta plenitude. Essa história está mais perto da verdade de quem É e se manifestará para você, porque você se torna aquilo que há em seu coração.

- John-Roger con Paul Kaue - do: O Repouso Pleno

AMAR A SI MESMO É CUIDAR DE SI MESMO

11 de Setembro de 2014

Mensagem de Louise Hay, Ahlea Khadro e Heather Dane

A seguir, está um trecho de “Amar a si mesmo para a Grande Saúde.” “A Saúde Perfeita é o meu direito Divino e eu a reivindico agora.” – Louise Hay

Quando você se ama, cuida de suas próprias necessidades. Muitas vezes, hoje, as pessoas (especialmente as mulheres), acreditam que elas devem cuidar de outras pessoas e de outras responsabilidades antes de si mesmas. Por exemplo:  “Você se encontra dizendo “sim”, quando, na verdade, quer realmente dizer “não”? Está ajudando os outros com tanta frequência, que tem realmente pouco tempo para relaxar e descansar? Sente que irá descansar quando se aposentar, quando os seus filhos estiverem crescidos?

Você se percebe dizendo: “Eu preciso apenas passar por isto, então, eu irei descansar e fazer uma pausa?”

Você se sente como um prazer para as pessoas ou tem medo da desaprovação dos outros em relação a você? Está constantemente sentindo como se desse mais e mais, apesar de não receber muito dos outros (ou, possivelmente, não ser capaz de receber apoio, presentes, ou elogios dos outros?)

Está, muitas vezes, tentando estabelecer limites e falhando?

Acreditamos que a verdadeira epidemia na saúde é uma desconexão do ser. Achamos que o sistema imunológico fica um pouco confuso quando você se coloca por último.

A Ciência afirma que a causa principal de quase todas as doenças crônicas – inflamação – acontece quando o sistema imunológico já não pode dizer a diferença entre o que é bom ou ruim para o corpo. Metafisicamente, sentimos que a inflamação e a doença crônica se referem realmente ao seu corpo, amando-o o suficiente para lhe dar um chamado de despertar. É um convite para ouvir o seu corpo e retornar a um estado de amor próprio.

Quando os bebês nascem, eles adoram tudo sobre si mesmos. Eles ficam fascinados pelas suas mãos e pés, e até pelas suas fezes. Com o decorrer do tempo, aprendemos que as coisas sobre nós são erradas e ruins. Frequentemente, ficamos com vergonha dos nossos corpos ou características em relação a nós mesmos, e passamos a sentir como se não tivéssemos valor. Aprendemos que as “regras”, as expectativas dos outros, e as evidências comprovadas, são mais importantes do que como nos sentimos, ou do que queremos. Somos ensinados a ouvir tanto a todos, que sentimos que não podemos confiar em nós mesmos.

Não é nenhuma surpresa que sob estas circunstâncias, desconectemo-nos de nosso sistema de orientação interno, o que Louise Hay chama de “som interior”. Todos nós temos um, embora a maior parte de nós não tenha aprendido a ouvir esta voz, sentimento ou sinal interior que nos guia.

A coisa mais bela em relação ao nosso corpo é que ele tem uma sabedoria profunda sobre o que você realmente precisa para a saúde e a felicidade. Na verdade, uma das especialidades de Ahlea é ouvir o que os corpos das pessoas estão pedindo. Ela pode ver no corpo ou tocar próximo a um órgão e ouvir o que o órgão está dizendo. Muitas vezes, ela ouve o que o corpo de uma pessoa esteve tentando lhe dizer através dos sintomas.

Ao longo dos últimos dez anos de trabalho com os clientes, o maior padrão que Ahlea viu, é uma mensagem de medo nos rins. Ela fala que os rins estão dizendo que eles estão tristes e temerosos, porque eles não se sentem protegidos, e que, em geral, os corpos não se sentem ouvidos. Isto nos levou a uma discussão sobre a criança dentro de todos nós. Muitas vezes, a sua criança interior é forçada a situações em que ela não quer entrar, o que cria muito desconforto. Embora você possa fazer um plano para “passar por isto”, quando você realmente não quer fazer algo, a sua criança interior sofre, e os seus órgãos tendem a sofrer também. A fim de passar pelas coisas que você realmente não quer fazer, muitas vezes, você tem que se desconectar de si mesmo, de sua criança interior, ou de sua orientação interna, de alguma maneira.

O poder de alcançar a sua melhor saúde vai além do seu sistema imunológico. Tudo começa com um segredo pouco conhecido: amar a si mesmo. Acreditamos que quando você começar a ouvir a sua orientação interna com amor, os seus rins, o seu sistema imunológico e todo o seu corpo, começarão a se sentir seguros. Quando  o seu corpo se sentir seguro, ele poderá se curar. Lembre-se apenas de que o seu corpo quer se curar.

www.LouiseHay.com

 

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde

Há muito tempo os cientistas se perguntam por que a meditação tem tantos efeitos positivos.

Depois de vencerem muitos preconceitos de seus colegas, cientistas já demonstraram que, entre os benefícios da meditação, estão a redução do risco de ataques cardíacos, derrames e da morte por todas as causas.

Uma equipe norte-americana afirmou recentemente que, se a ioga fosse remédio, ela seria o melhor remédio do mundo - a ioga é uma dentre várias técnicas de meditação.

A novidade agora é que se descobriu que a meditação altera a expressão de genes envolvidos com vários processos benéficos à saúde.

E os resultados podem aparecer em minutos, dispensando anos de isolamentos em mosteiros nas montanhas do Tibete.

Estudos anteriores já documentaram mudanças no cérebro quando as pessoas praticam meditação, mas esta é a primeira vez que se demonstra mudanças na expressão dos genes.

Segundos os pesquisadores, esse pode ser o mecanismo principal que poderia explicar os efeitos benéficos relatados da meditação, da ioga e da oração.

Efeitos genéticos da meditação

Herbert Benson e seus colegas do Hospital Geral de Massachusetts (EUA) analisaram os perfis genéticos de 26 voluntários - nenhum dos quais meditava regularmente - antes de ensinar-lhes uma rotina de relaxamento com duração de 10 a 20 minutos.

As práticas incluíam recitar palavras, fazer exercícios de respiração e tentativas de interromper o fluxo automático de pensamentos.

Depois de oito semanas de meditação diária, o perfil genético dos voluntários foi analisado novamente.

Os genes reforçados têm três principais efeitos benéficos: melhorar a eficiência das mitocôndrias, a usina de força das células, aumentar a produção de insulina, o que melhora o controle de açúcar no sangue, e evitar o esgotamento dos telômeros, as tampas dos cromossomos que ajudam a manter estável o DNA e evitam que as células se desgastem - em duas palavras, retardam o envelhecimento.

Os genes que se tornaram menos ativos foram aqueles governados por um gene mestre chamado NF-kappaB, que desencadeia uma inflamação crônica que leva a doenças como a hipertensão arterial, doenças cardíacas, doença inflamatória intestinal e alguns cânceres.

Resultados em minutos

Os cientistas queriam testar a meditação ao extremo, e então decidiram analisar os genes antes e depois de uma única sessão de meditação.

Os resultados foram conclusivos: as alterações genéticas benéficas induzidas pela meditação ocorreram em poucos minutos.

"Parece fazer sentido que você veja essas respostas depois de apenas 15 a 20 minutos, assim como, inversamente, curtos períodos de estresse elevam os hormônios do estresse e geram outros efeitos fisiológicos que são prejudiciais a longo prazo," comentou Julie Brefczynski-Lewis, da Universidade Oeste da Virgínia em Morgantown, que estuda os efeitos fisiológicos das técnicas de meditação.

E você, já meditou hoje?

Bashar - Última ferramenta com respeito à saúde

Bashar compartilhou esta meditação em 11-02-2012.  Essa seria a última ferramenta que nos dava com respeito à saúde.   Ele disse que esta parte específica da música (os primeiros 3 minutos da 7ª Sinfonia de Beethoven, 2º movimento) nos ajudaria a melhorar a saúde e a soltar o arrependimento, a tristeza, a mágoa e a dor. 

Permita que a tensão, o estresse e o desconforto do seu dia sejam banhados por esses acordes curadores, guiando-o para o despertar e a transformação da sua saúde em todos os níveis.

SEUS PERÍODOS DE TRANQUILIDADE SÃO ESSENCIAIS PARA SUA SAÚDE E FELICIDADE...

SEUS PERÍODOS DE TRANQUILIDADE SÃO ESSENCIAIS PARA SUA SAÚDE E FELICIDADE...
Mensagem de Saul ( Por John Smallman, em 03 de março de 2013 )


Nós somos todos um - a humanidade, outros cidadãos do Universo e todos dos reinos espirituais - como vocês bem sabem.
Entretanto, na Terra é muito difícil para a maioria de vocês, a vasta maioria de vocês, obter um verdadeiro entendimento do que isso realmente significa.


Vocês experimentam a vida como indivíduos com necessidades individuais - abrigo, vestimenta, alimento, descanso, uma renda - e imaginarem-se como um com toda vida senciente, muito menos com seus vizinhos imediatos, é, no mínimo, enigmático.


Mas faz sentido porque vocês podem ver que o que um faz normalmente afeta o outro; e vocês sentem compaixão pelo sofrimento do outro, o que não sentiriam se não estivessem todos conectados, se não fossem todos um.


Como todos são um, despertar é um evento coletivo - um evento para que vocês vêm se preparando por um longo tempo, e agora esse momento está se aproximando.


Vocês ouviram isso antes, muitas vezes, e está parecendo um pouco com uma piada de mau gosto já que vocês esperam ansiosamente e não veem sinal dele.


Frustração e desapontamento perturbam muitos de vocês, minando sua fé às vezes.


Mas esses períodos passam, e sua fé se fortalece novamente quando vocês mantêm sua intenção e nos permitem lhes oferecer socorro e orientação em seus intervalos diários de tranquilidade e oração.


Esses períodos de tempo são essenciais para o seu bem-estar, e durante eles vocês têm um efeito imensamente poderoso no campo de energia divina envolvendo o planeta porque vocês interagem com ele por abrir seus corações para receber a abundância de Amor que é o campo de energia em que vocês têm sua existência eterna.


Normalmente, talvez pela maior parte do tempo, vocês não o sentem ou o detectam; mas ele os envolve sempre, e ele se mostra quando vocês fazem escolhas que lhes trazem paz e alívio para seu estresse ou ansiedade.


Vocês nunca estão sozinhos, sem apoio, apesar de que na dimensão física o oposto definitivamente é experimentado.


Mas quando vocês aceitam essa experiência e se entregam a ela, a intensidade dela diminui, porque ao entregarem, vocês permitem o campo de energia divina reforçá-los e fortalecê-los, e vocês experimentam isto como uma redução do medo, ansiedade ou estresse, similar ao alívio que sentem nesses intervalos diários de tranquilidade.


É impossível enfatizar a importância de tirar um tempo regularmente todos os dias para estarem sozinhos, calmos e relaxados, quando vocês permitem o campo de energia divina se fundir cada vez mais integralmente com o seu próprio campo de energia.


Quanto mais integrados se tornam esses campos de energia, mais facilmente vocês podem relaxar no Amor que os envolve, deixando-o preenchê-los e então fluir por vocês para interagir com toda a sua vizinhança, todos no planeta e o próprio planeta, assim reiterando sua unidade com toda a criação.


Vocês são seres divinos porque Deus os criou como tal, e este é um estado imutável e eterno.


Vocês apenas se esqueceram de como acessá-lo, e despertar é acessá-lo novamente.


Depois de despertar vocês o reconhecerão e se reconhecerão como os seres divinos que vocês são.


É um estado maravilhoso, muito além de descrição ou imaginação enquanto vocês acreditam e apoiam a ilusão que vocês experimentam como tão real e sólida.


Seus períodos diários de solidão serena os levarão cada vez mais para perto desse estado natural, quando os estresses e ansiedades da vida cotidiana desaparecem.


Inicialmente sua mente estará atarefada com pensamentos correndo para preencher o espaço que vocês tentam criar para estar em silêncio e paz, porque ela está acostumada a estar ocupada e sente-se desconfortável quando para.


Não se julguem como impróprios ou falhos quando isto acontece, porque vocês firmaram a intenção de acalmar sua mente e com a prática, vocês terão sucesso.


Simplesmente persistam, aceitem o que ocorrer - talvez correntes de pensamentos que vocês desejarão julgar como prejudiciais, inadequados, ou maus! - porque sua mente/ego dará seu máximo para prender a sua atenção utilizando as táticas de choque mais estranhas e inquietantes para recuperar a sua atenção.


Entretanto, esses períodos de tranquilidade, de paz imperturbável, se transformarão nas partes mais importantes do seu dia, porque com a prática eles se aprofundarão e intensificarão, e sua mente com menor frequência será perturbada pelos comboios de pensamentos que os levam para uma agitação interior que distrai, pois vocês automaticamente e sem consciência se engajam com eles.


Quando a consciência voltar - e ela voltará - não se critiquem.


Ao contrário, fiquem contentes por sua consciência ter voltado e a honrem por assim ter feito.


Criticar-se ou julgar-se como errado ou impróprio é exatamente seguir outro comboio de pensamentos que distrai, até sua consciência voltar outra vez.


Peçam por ajuda e orientação durante esses períodos que vocês reservam diariamente para aquietar a mente - e vocês receberão.


Com frequência quaisquer ansiedades ou preocupações que os estariam perturbando se dissolverão durante esses períodos de tranquilidade.


Os problemas ou questões que provocam as ansiedades e preocupações podem não ser resolvidos, mas vocês estarão mais em paz e mais capacitados para lidar com eles.


Seus períodos de tranquilidade são essenciais para sua saúde e felicidade, então se gratifiquem por se permitirem tirar um tempo para elas.


Com muito amor, Saul.

Longevidade Saudável - Vitamina D