segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

GANESHA

compilado e contado por Tales Nunes
Ganesha é a deidade mais reverenciada na índia, ele é sempre o primeiro a ser reverenciado para qualquer coisa que façamos porque ele é o senhor dos obstáculos. Ele sempre está na porta de todos os templos e na porta das casas dos hindus como o protetor (ele é aquele que protegia Parvati vigiando a porta).
Ele é considerado o primeiro filho de Shiva na forma do Todo. Ganesha é aquele que nasceu do Todo.
Nomes de Ganesha:
Ganesha – senhor de todos os seres, senhor das multidões
Ganapati- senhor de todos os seres, senhor das multidões
Ekadanta- Aquele que tem uma presa só
Vighneshara- Senhor dos obstáculos.
Gajanana- cara de elefante
Iconografia
O primeiro passo no caminho do autoconhecimento é escutar o ensinamento, por isso ele tem essas duas orelhas grandes, as quais demonstram a sua capacidade de escutar. O segundo passo é refletir sobre esse ensinamento, por isso a cabeça enorme. A tromba representa a discriminação porque ao mesmo tempo que consegue pegar os objetos pequenos, consegue lidar com os objetos grandes.
As presas representam os pares de opostos, porque na vida o ser humano está sempre tendo que escolher. E o sábio é aquela pessoa que não é afetada pelos pares de opostos, para além deles, continua vendo a unidade, e por isso Ganesha tem uma presa quebrada. Pois o sábio é aquele que rompeu a dualidade.
Ganesha representa aquela força que remove os obstáculos. O machado corta e o laço amarra os obstáculos. Ganesha representa também Ishvara, sua barriga grande representa todo Universo.
A barriga de Ganesha simboliza que ele engoliu e digeriu todo o conhecimento e esse conhecimento se tornou parte dele, virou a barriga. Representa também que o sábio digere as situações de forma lenta e moderada.
Os quatro braços representam os instrumentos internos o ego, a memória, manas e budhi.
O machado representa vairagya, porque corta todos os apegos e desejos que nos tiram do nosso estado de paz. O machado corta também os obstáculos.
A corda representa bhakti, a devoção. Que eu possa então ter amarrado na minha vida a relação com Ishvara, que sou eu mesmo. Que eu esteja amarrado na minha verdadeira natureza. Representa também aquele que além de cortar, amarra os obstáculos.
O doce representa as alegrias que adquirimos no caminho do autoconhecimento, e, como um doce, comemos um e já queremos outro. O caminho não é sofrido, como o carregar de uma cruz, o caminho para a liberdade é doce e apreciativo.
Ganesha tem um pé no chão e outro no ar. Simboliza que o sábio vive no mundo como qualquer outra pessoa, normalmente. O pé no chão é a parte que esta lidando com o mundo e o pé que está no ar simboliza a conexão com o Ser. O sábio é aquele que vive no mundo sem perder a visão do Todo. O termo memória de elefante é isso, ele jamais esquece da sua verdadeira natureza.
O rato simboliza os desejos, o rato é um animal voraz que come de tudo, sempre come demais e guarda tudo nos buracos, como a mente que sempre deseja algo e nunca se sacia. O ratinho sempre aparece aos pés de Ganesha e olhando para ele segurando um doce como se pedisse uma autorização para entregá-lo o doce, isso quer dizer que os sábio tem os desejos ao seus pés e sob seu comando.
O sábio come os docinhos, mas existe um comando sobre os desejos. Dizem que os elefantes tem medo do rato, mas Ganesha tem ele sob seu comando. Os desejos não são para ser temidos, é para ter um comando sobre eles.
No dia do aniversário de Ganesha é proibido olhar para a lua. O simbolismo por trás disso é que um dia Ganesha estava cavalgando o seu ratinho por aí.  E a lua viu e caiu na risada ao ver um garoto grande com cabeça de elefante carregado por um pequenino ratinho. Então os deuses castigaram a lua por isso dizendo que não se pode olhar para a lua no dia de Ganesha.
A lua preside a mente. Isso simboliza o ignorante sorrindo do sábio. O sábio tem uma sabedoria infinita em um corpo finito. E muitas pessoas não entendem as ações do sábio e as suas palavras. No dia do nascimento de Ganesha deve-se olhar para o Ser e tirar a atenção do ser. O aniversário de Ganesha simboliza o nascimento do sábio, aquele que reconheceu-se como o Ser.
Uma historinha de Ganesha
Ganesha foi para uma festa e comeu tudo, toda comida, a decoração, os presentes, comeu tudo e nada saciava a sua fome. Shiva, seu pai, chega com todo carinho e dá uma porção de arroz torrado pra ele e sacia a sua fome.
Isso simboliza que o sábio precisa queimar suas tendências e o arroz tostado é como as tendências queimadas, não germina mais. É preciso queimar essas tendências no fogo do conhecimento e ter o reconhecimento de que nada material vai saciar nossos desejos, pois eles são infinitos. Ganesha comeu tudo o que desejava e o desejo permanecia. Apenas quando ele, na presença de Shiva, o Todo, reconheceu a sua verdadeira natureza é que a busca exterior como meio de encontrar a felicidade se desfez. E quando isso acontece, os desejos são ferramentas de ação no mundo e não uma força que te leva a ação desenfreada-mente.
Texto baseado enas aulas de Marília, do Centro de Estudos Vidya Mandir

Lixeiras Ecológicas com Garrafões de Água

Lixeiras Ecológicas com Garrafões de Água

 Lixeiras Ecológicas com Garrafões de Água
Mesmo em boas condições, os garrafões de água tem prazo de validade curto, entretanto, é possível criar lixeiras ecológicas com eles. Confira como os garrafões de água podem ser transformados em lixeiras ecológicas. 
Sabemos que mesmo em bom estado de uso, os garrafões de água possuem validade de três anos, e não podem mais armazenar água após sua data de validade, gerando um desperdício de recipientes plásticos em boas condições.
O designer mineiro Thomas Ananias Gonçalves, desenvolveu um modelo de lixeira especial para resíduos recicláveis, que além de reaproveitar estes galões, se mostra uma solução ecológica para resíduos diversos.
Lixeiras Ecológicas com Garrafões de Água
Em 2010, sabendo do descarte indevido deste material, Gonçalves surgiu com a proposta de cortar a parte superior dos galões e utilizar como baldes, a partir daí, o projeto foi melhor desenvolvido e teve outros materiais agregados, como os cabos de vassoura que se encaixam perfeitamente na boca do galão.
Lixeiras Ecológicas com Garrafões de Água
Dessa maneira, nenhuma das partes é desperdiçada, sendo necessários cinco galões para formar uma lixeira completa. Três galões possuem a parte superior cortada, com o gargalo arrancado. Os outros dois devem ser cortados ao fundo. Os gargalos funcionarão como base suporte.

Para mais sobre Lixeiras Ecológicas com Garrafões de Água, visite portal.ecogeraes

sábado, 13 de dezembro de 2014

MENSAGEM DE P’TAAH

MENSAGEM DE P’TAAH
13 de Dezembro de 2014.
Fazendo escolhas a partir do coração

Questionador: P’taah, gostaria de falar sobre a dificuldade que estou tendo na tomada de decisões e nas escolhas. Parecia muito mais fácil quando eu simplesmente acreditava que era guiado e que quando eu entrava em sintonia com a minha intuição, havia alguma resposta pré-destinada para que eu pudesse agir. Agora que eu acredito que estou fazendo as escolhas, não confio tanto nas respostas que estou obtendo.

P’taah: Bem, saiba, amado, a única coisa que muda é a sua crença. Você entende? Porque não há realmente pré-destino. No entanto, aquilo que é a sua intuição é, é claro, o seu guia mais confiável para as escolhas.

Como você se sente? Qual é a sua paixão? Qual é o fascínio? Isto também é o seu guia e se você chama a isto de intuição, ou guias, ou anjos, realmente é sempre você quem faz a escolha. A única diferença é que antes você confiava sem questionar e agora você questiona tudo.

Bem, está tudo bem, exceto que você se coloca em um espaço de grande confusão quando não permite aquilo que é a sua sabedoria interior.

Questionador: Eu quero dizer, no momento em minha vida, eu não consigo compreender o que é exatamente a minha sabedoria interior. Por exemplo, sinto que tenho, digamos, três escolhas e em cada uma delas há algo que faz o meu coração cantar, mas há também algo que eu temo.
P’taah:São duas coisas diferentes, amado. Duas questões diferentes. Uma é o que faz o seu coração cantar. E a outra é lidar com o medo que existe por baixo de tudo.

Questionador: Mas é isto que eu não posso compreender. É difícil de explicar.

P’taah: Não, é perfeitamente compreensível. No entanto, o que é difícil de explicar para você é o fato de que o medo é o medo e que deve ser tratado. Considerando que, se você puder compreender que ao lidar com o medo, então, na verdade, as escolhas serão muito mais seguras.

Questionador: Mas em cada escolha parece sempre haver um medo de que você esteja fazendo uma escolha errada...

P’taah: Amado, não há tal coisa como uma escolha errada. Trata-se de uma crença que não lhe serve, dizer que é possível que você faça uma escolha errada, porque a verdade é que você não pode.

Isto é uma coisa de que você está se esquecendo. Você não pode fazer uma escolha errada. E para muitas pessoas, a idéia de escolha errada é aterrorizadora e o mantém preso, de certa forma, incapaz de se mover.

Questionador: Sim, e a coisa sobre a escolha errada é que não é que eu esteja com medo de fazer uma escolha errada, no sentido de que eu tenha um julgamento sobre a escolha. Estou preocupado que isto não seja o que faz o meu coração cantar.

P’taah: Você está se preocupando com o resultado da escolha. Bem, o resultado da escolha, de certa forma, não é importante, porque seja o que for que você escolha, trará uma situação. E seja qual for a situação, é algo com que terá que lidar. Se for alegre e emocionante, ou se for algo que você considere como terrível, a verdade é que, independentemente da forma, é, então, este Agora com que terá que lidar.

E o que você está fazendo é se projetando a partir do Agora. Se você estiver fazendo escolhas totalmente no momento do Agora, para o momento do Agora, então isto não seria tão aterrorizador. O que você está fazendo é se projetando em algum tipo de futuro nebuloso e o resultado poderia ser catastrófico, poderia ser doloroso, etc. Você está se colocando em um espaço sempre no futuro, não no Agora.

Questionador: Sim, eu não sei como tomar uma decisão no Agora, realmente.

P’taah: Sim, você sabe.

Questionador: Sei?

P’taah: Sim, é claro que sabe! No Agora você está fazendo escolhas, independentemente do que poderia chamar de resultado. Você apenas se esqueceu deste momento, especialmente neste último ano.

Questionador: Poderia me lembrar? Porque eu sinto que se eu estivesse realmente no Agora, eu não precisaria fazer uma escolha. Quero dizer que eu seria muito feliz onde eu estava, provavelmente.

P’taah: Você está sempre fazendo escolhas, a cada momento, ainda que seja uma escolha para o que fazer para o jantar. Você entende?

Questionador: Então, o que você está dizendo é que no ano passado eu me esqueci disto?

P’taah: Bem, de certa maneira, no ano passado, é como se você tivesse voltado a sua vida para uma direção diferente.

Questionador: Sim, bem, eu não sei qual a direção. É por isto que estou nesta confusão. Não sei para onde estou indo e o que eu estou fazendo.

P’taah: Como é isto?

Questionador: É terrível (risos). Parece muito frustrante. Sinto-me preso em uma encruzilhada, com três ou quatro caminhos diferentes a minha frente e eu apenas me detenho aí, pensando: “Se eu escolhesse este, então eu terei perdido aquele, e se eu escolher este, então o que significaria aquele...”

P’taah: Amado, isto de certa forma, não tem que ser isto ou aquilo. Pode ser isto, isto e isto!

Questionador: Sim, e eu não sei como fazer com que isto aconteça.

P’taah: O que você está fazendo é escolhendo o Agora.

Questionador: Sim.

P’taah: E, então, em outro Agora você poderá dizer: ”Bem, isto foi bem divertido, mas agora eu desejo mudar a minha direção um pouco, para que eu possa passar por aqui.”

Questionador: Eu acho que isto retorna a todos os nossos medos básicos. É apenas que em cada caminho eu vejo ou uma carência, ou um medo de não ser suficientemente bom, ou de não gostar de passar por outro caminho, ou de não ter o dinheiro suficiente em outro caminho. Assim, todos os medos básicos parecem estar ao meu redor, em vez de eu estar vivendo no Agora e reconhecendo que não tenho que estar neste espaço de medo.

P’taah: Apenas você pode fazer esta escolha, querido. Medo ou amor, medo ou alegria, medo ou entusiasmo. Ninguém pode fazê-lo por você.

Questionador: Depois de todo este tempo, eu ainda acabarei de volta a este ponto. Minhas escolhas têm a ver com a mudança para outro país, a compra de casas em outros lugares, viver em outro país com alguém. Quero dizer que não são coisas pequenas e é por isto que surge o medo.

P’taah: Qual é a alternativa?

Questionador: Não fazer nenhuma destas coisas e permanecer onde estou, mas não estou muito feliz com isto.

P’taah: E como é isto? Parece terrível também!

Questionador: Sim, exatamente! Um tédio!

P’taah: Realmente, amado, enfadonho!

Questionador: Sim, tomar decisões na vida é um dos episódios mais difíceis. Acho que a resposta está também no que você está dizendo agora. Eu continuo me estendendo para o futuro que é realmente uma fantasia. Como conhecer um pouco disto?

P’taah: Você não sabe o que se encontra mais adiante, querido. E assim, como fazer uma escolha? Você faz as escolhas da maneira com que sempre esteve acostumado a fazer as escolhas. Você segue o que parece adequado, o que parece emocionante. Você acompanha o sentimento em relação a isto.

Questionador: Sim, obrigado, P’taah.

P’taah
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

domingo, 7 de dezembro de 2014

Sabedoria dos Anjos

SABEDORIA DOS ANJOS com Sharon Taphorn
7 de Dezembro de 2014.
Permita que o seu propósito o encontre
Se você não tem certeza de qual é o seu propósito na vida, não se preocupe, ele o encontrará. Siga o que está em seu coração e o seu propósito irá encontrá-lo.  A Orientação dos Anjos é que se lembre de que quando você segue o seu coração, você está sempre no lugar certo e na hora certa ( você sempre está, ainda que não possa ver isto neste momento). Quando você segue o seu coração, você sente o amor e a alegria no que está fazendo e tudo sai bem. Quando você não segue o seu coração, é preciso mis tempo e energia para encontrar a dádiva em muitas circunstâncias que você experiencia. Se você não se sentir bem ou confiante em suas escolhas, pergunte-se: “Será que isto me aproxima dos seus sonhos e desejos, ou isto me distancia?” Quando tiver a sua resposta, saberá o que é certo e melhor para você e qual o próximo e melhor passo a dar em sua jornada.
Enquanto isto, use o poder das afirmações positivas para ajudá-lo a manter o seu equilíbrio, sua motivação e o foco para ajudá-lo a manifestar a vida que deseja. Tenha paciência e fé e não tente forçar com que as coisas aconteçam, deixe-as se revelarem da forma natural como deveriam. O verdadeiro poder se baseia em sua força interior e na auto-estima. Se sentir que a sua confiança diminui, peça aos seus anjos para envolvê-lo com amor, apoio e coragem e continue avançando com o conhecimento de que será bem sucedido em sua missão e que você é guiado em seu caminho.
Afirmação: “Estou sempre trabalhando na energia do meu propósito de vida e de minha missão, mesmo quando não tenho certeza do que está vindo em minha direção. Estou exatamente onde preciso estar para me ajudar em meu crescimento e em meu despertar. A vida é boa.”
E assim é.
 
Você é ternamente amado e apoiado, sempre
 
Os Anjos e Guias
 
Thank you, Mahalo, Merci, Gracias, Vielen Dank, Grazie,Спасибо,Obrigado,谢谢, Dank, 謝謝,Chokran,Děkuji,Kiitos

Direitos Autorais Universais©2014 por Sharon Taphorn

Todos os direitos reservados.

Por favor, compartilhe os artigos, contanto que o autor e as informações de contato sejam sempre incluídos, a mensagem esteja completa e os créditos dados a autora.

http://www. playingwiththeuniverse.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br


Foto: Allow your purpose to find you 

If you are not sure what your purpose in life is all about, do not worry, it will find you. Follow what lies in your
 heart and your purpose will find you. Your angel guidance is to remember that when you follow your heart you are always in the right place and the right time (which you always are anyway even if you can't see that at this time). When you follow your heart, you feel the love and joy in what you are doing and it feels right.  When you don't follow your heart, it takes more time and energy to find the gift in many of the circumstances that you experience. Should you find yourself not feeling good or confident in your choices, ask yourself, "Does this bring closer to my dreams and desires, or does this take me farther away?"  When you get your answer, you know what is right and best for you and what is the next best step to take on your journey.
 
In the meantime, use the power of positive affirmations to help you keep your balance, motivation, and focus to help you to manifest the life you desire. Have patience and faith and don't try to
 force things to happen, let them natural unfold as they should. True power is based on your inner strength and self-worth. If you feel your confidence wane, ask your angels to surround you with love, support and courage and keep charging ahead with the knowledge that you will succeed in your mission and that you are guided on your path.
 
Affirmation: "I am always working in the energy of my life purpose and mission, even when I am not sure of what is coming my way. I am exactly where I need to be to assist me in my growth and awakening and life is good."

And so it is

You are dearly loved and supported, always, the angels and guides

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A Meditação Básica

A MEDITAÇÃO BÁSICA
Mensagem de Owen Waters
7 de Dezembro de 2014.
A Paz, às vezes, pode estar tão distante, e a felicidade interior... mais distante ainda.
Reserve algum tempo agora para passar algum tempo de qualidade, interiorizando-se. Encontre este sentimento de paz que se encontra interiormente. Visite o espaço onde a felicidade interior habita e espera pacientemente pelo seu retorno.
Permita-se relaxar e se tranqüilize por alguns preciosos momentos de paz. Lembre-se de que a sua mente é muito mais abrangente do que o seu cérebro físico. Sua mente, como a consciência, é não física, enquanto o seu cérebro é apenas o tradutor físico de sua consciência.
Sua mente, portanto, tem sempre a capacidade de dizer ao seu cérebro:
“Psiu”! É o momento da meditação!”
Afaste a sua mente da confusão do dia a dia e volte a sua atenção para o seu interior, para o núcleo de paz do seu ser interior. Então, pense no estado mais profundo da consciência.
E qual poderia ser este estado?
É o estado de consciência conhecido como Ser Infinito. A palavra “Infinito” reflete a idéia de final, derradeiro, enquanto a palavra Ser se refere a um estado de consciência, ao invés de uma atividade. O Ser Infinito é a consciência infinita sem um foco em qualquer atividade específica.
O Ser Infinito não tem que fazer nada, ele já é tudo.
É importante considerar que o estado do Ser Infinito não está “lá fora”, em algum lugar externo a nós. O Ser Infinito engloba toda a consciência, incluindo todas as manifestações. Somos esta consciência, como é tudo na existência.
A AFIRMAÇÃO MAIS PODEROSA
Nas práticas de meditação, as afirmações são, muitas vezes, usadas para focar a mente. Ao repetir simplesmente as palavras: “EU SOU”, você afirma a sua verdadeira natureza como consciência. No caso da meditação do Ser Infinito, nós afirmamos a nossa identidade mais profunda como a consciência infinita, derradeira.
A afirmação “EU SOU O SER INFINITO”, é a afirmação mais poderosa possível.
A frase “EU SOU O SER INFINITO” é uma afirmação de sua unidade com o derradeiro potencial, a fonte de toda a vida, a consciência da qual surgiu toda a vida. Você está em harmonia com esta consciência universal. Tudo na manifestação é uno com esta consciência universal. Agora é o momento de afirmar conscientemente o seu derradeiro potencial. Pode ser preciso coragem para começar, mas os resultados são mais do que válidos.
Se você perceber que estão surgindo questões, tais como um sentimento de não merecimento em seu alinhamento com “Tudo O Que É”, com o Ser Infinito, apenas libere estes pensamentos, e, então, traga suavemente a sua mente de volta para o foco na afirmação. Você não tem que justificar as palavras, ou resolver qualquer argumento interno sobre elas, apenas por causa de algum condicionamento anterior sobre a forma como alguém disse que você “deveria” pensar nesta vida. Pense de forma independente, pense de forma infinita e você irá se conectar com a consciência de seu potencial derradeiro.
Tenha a disciplina interior de ficar com a afirmação e deixe que todos os problemas desapareçam, sem contestação. Seu eu interior sabe o significado das palavras e ressoa na alegria com a sua verdade exata e literal. A cada vez que você faz esta afirmação, você fica mais conectado com o Ser Infinito. Quaisquer pensamentos menos elevados são então curados na luz da verdade maior.
Encontre um espaço tranqüilo para se sentar por alguns minutos, feche os seus olhos e comece a procurar o espaço de paz interior. Para manter o seu cérebro ocupado com a tarefa à mão, concentre a sua atenção no fluxo lento de sua respiração, à medida que ela entra e sai de suas narinas.
Enquanto você inspira, repita mentalmente a afirmação: “EU SOU O SER INFINITO”.
Na expiração, permita simplesmente que a sua atenção siga o fluxo do ar de suas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, permita que cada expiração dure mais tempo do que cada inspiração.
A energia vital, também conhecida como energia etérica, está condicionada principalmente na coluna vertebral humana. A partir daí, ela é distribuída para o resto do corpo através do sistema nervoso sutil. A maior parte das funções principais no corpo humano deve a sua operação principalmente ao suprimento da energia vital etérea, ao invés do suprimento da energia elétrica. A energia etérea, como a consciência, é não física, e está por trás de toda a vida.
Para ajudar a intensificar o fluxo natural da vida em sua coluna vertebral enquanto realiza esta meditação é preferível se sentar em uma cadeira com a coluna ereta.  À medida que você avança nesta meditação, o fluxo natural de energia vital em sua coluna vertebral irá se intensificar, trazendo uma consciência animada para a sua consciência.
Quando surgirem pensamentos perturbadores – o que irá ocorrer – trate-os com paciência e compreensão. Afaste cada pensamento inquietante, de modo que possa continuar com a meditação do Ser Infinito. Se um pensamento parecer importante ou urgente, então, com certeza, ele retornará mais tarde, depois que a sua sessão de meditação tiver sido concluída.
Há inúmeras maneiras de intensificar a sua experiência de meditação. Uma é reservar um espaço pequeno, tal como o canto de uma sala tranqüila, onde somente a meditação seja conduzida. Este espaço se torna, então, mais propício para um ambiente de meditação. Uma pequena mesa ou superfície pode ser coberta com itens com que você se liga à prática espiritual. Velas e incenso são especialmente úteis, pois eles proporcionam algum foco inicial para os sentidos.
É também útil utilizar sempre a mesma cadeira, que seja construída principalmente de um material não metálico. Cadeiras metálicas afastam a energia vital etérea de você, o que é ótimo para a cadeira, mas não tão bom para a sessão de meditação.
Um pequeno relógio completa o seu cenário, roupas leves e claras, reservadas especialmente para a meditação, melhoram ainda mais a atmosfera. Um banho de chuveiro ou de banheira antes da meditação é muito válido, pois a água é um poderoso purificador. Se, por exemplo, você chegar em casa após um dia agitado, então, o seu corpo energético estará cheio dos transtornos do dia, armazenados na forma de energia etérea.
A água que o limpa em um banho de chuveiro ou de banheira não apenas o limpa de impurezas físicas, mas, o mais importante, ela também limpa as impurezas de energia etérea que não pertencem ao seu corpo energético.
A razão pela qual a água é um purificador de energia tão eficaz se encontra em sua composição química. A água consiste de H2O – hidrogênio e oxigênio. O oxigênio não é apenas um elemento químico que o corpo precisa. Seu papel mais importante é levar a energia etérea, vivificante. Quando você toma um banho, o seu corpo etérico está sendo lavado com o fluxo da energia etérea, de limpeza, da água.
FAÇA DA ESPIRITUALIDADE A SUA PRIORIDADE NÚMERO UM
O melhor investimento do seu tempo a cada dia é passar 20 minutos em meditação. Crie o tempo para que isto aconteça. Faça disto a primeira prioridade do dia. O hábito mais fácil de adotar é aquele que compõe a primeira atividade do dia. Torná-la uma rotina reforçará também os efeitos da meditação.
Se você estiver com fome, ao ponto em que isto lhe perturbe antes de uma sessão de meditação, então, tome algum refresco leve, uma fruta ou suco. Por outro lado, um estômago cheio após uma refeição pesada terá um efeito de amortecimento sobre as possibilidades mais elevadas de sua sessão de meditação, assim planeje ingerir grandes refeições pelo menos duas horas antes.
OS OBJETIVOS DA MEDITAÇÃO DO SER INFINITO
- Acalmar  diariamente a sua atividade cerebral, focando atividades rítmicas que induzam um foco espiritual.
- Afirmar a sua conexão com o estado mais elevado possível de consciência.
- Carregar o seu sistema com energia vital adicional através da respiração controlada.
- Criar um Espaço de Ser, onde a sua consciência possa se mover facilmente para a experiência de seu estado de ser interior.
A TÉCNICA DE MEDITAÇÃO COMPLETA DO SER INFINITO
1 – Reserve alguns momentos para relaxar completamente o seu corpo físico. Sente-se com a coluna ereta em uma cadeira com os seus olhos fechados e então, tensione os seus pés, dedos dos pés e os músculos da perna. Libere a tensão e deixe que os seus pés e pernas relaxem completamente. Faça o mesmo processo, comprimindo e liberando o seu estômago, peito e costas. Em seguida, os braços e mãos e, em seguida, pescoço e face.
2 – Em preparação, tome três respirações profundas e expire cada uma completamente.
3 – Agora, concentre a sua atenção no lento fluxo da respiração, enquanto ela entra e sai de suas narinas.
4 – A cada inspiração, repita mentalmente a afirmação: “EU SOU UM SER INFINITO”.
5 – Durante a expiração, permita que a sua atenção siga o fluxo do ar de suas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, torne mais lenta cada expiração.
6 – Para criar um espaço para que a sua consciência mergulhe na experiência de ser, faça uma pausa no final de cada expiração. Prenda a expiração do seu corpo, até que sinta a necessidade de inspirar novamente. Isto será geralmente por cerca de três segundos, às vezes, menos. Enquanto você estiver neste espaço tranqüilo, inerte, não pense, apenas seja. Impressões sutis podem surgir do seu eu interior, neste Espaço de Ser. O final de cada ciclo de respiração é o seu espaço de comunhão pessoal com o seu ser interior. Ignore o ruído mental – palavras e sentimentos que saltam em busca de sua atenção – e mantenha o seu foco no espaço interior tranqüilo e nas impressões sutis da consciência mais elevada. Nada barulhento vem do seu ser interior. Concentre a sua consciência em seu silêncio interior. Com a prática, este é um momento em que grandes insights e inspirações surgem tranquilamente em sua consciência.
7 – Repita este ciclo de respiração e de ser por 20 minutos.
Lembre-se de que a afirmação: ”EU SOU O SER INFINITO”, é a mais poderosa possível.
Uma técnica eficaz de meditação abre a porta para mais inspiração, amor e criatividade em sua vida.
Navegue feliz nos reinos da consciência espiritual!
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br