Poderá usar uma frase inicial assim:
"Apesar de eu não acreditar em mim nem ter fé no Universo, eu me aceito assim mesmo e escolho que agora posso confiar mais em mim e no apoio irrestrito do Universo."
E depois poderá instalar a seguinte afirmação positiva:
"Vivo feliz e confio plenamente em mim e no Universo."
“Sucesso é a utilização máxima das habilidades que você tem." – Zig Ziglar
Lembre-se que:
- Nos tornamos aquilo sobre o que mais pensamos e conversamos.
- Automaticamente atraímos pessoas, coisas e situações que combinam com nossos pensamentos e conversas.
Às vezes a falta de fé em si mesmo está ligada ao medo.
Neste caso uma afirmação inicial para se tratar com o EFT poderia ser assim:
"Apesar de eu viver com medo, medo do fracasso, medo do sucesso, medo da mudança, medo do incerto, medo do desconhecido, medo da morte, medo da vida, eu me aceito profundamente sabendo que estes medos são preocupações com algo que nem existe! Escolho agora abandonar estes medos em troca da expectativa positiva sobre as maravilhas que o futuro me reserva."
E depois poderá instalar a seguinte afirmação positiva:
"Eu aceito a mudança, o futuro e o incerto como ótimas possibilidades e oportunidades."
-Claudia Giovani
Se quiser saber mais sobre a técnica EFT, clique aqui.
oi claudia, meu nome é luiz, já nos falamos por telefone. entrei no seu blog e li esta postagem "EFT - Auto-Confiança e Medo" me identifiquei muito com a frase do preparo. mas nao entendi a frase afirmativa. a frase lembrete nao tem que ser negativa?
ResponderExcluircomo usar a positiva? obrigado
Oi Luiz, será que irá encontrar aqui minha resposta? Não tenho seu email.
ResponderExcluirMas lá vai.
As duas frases que coloquei são frases-iniciais, nenhum delas é uma frase lembrete.
Após ter feito a fase negativa com a frase inicial que começa com uma negativa, você pode instalar uma afirmação positiva, como no exemplo, usando a afirmação como frase inicial.
Deu para entender?
Claudia
oiclaudia, recebi sua mensagem sim,
ResponderExcluirainda, estou confuso. ve se eu entendi? frase inicial negativa com o preparo, depois frase lembrete negativa com as batidinhas e no final a ultima rodada de batidinhas com a afirmação positiva? obrigado Luiz
a proposito meu email é eduparry@uol.com.br
A frase inicial que coloquei como exemplo é "Apesar de eu não acreditar em mim nem ter fé no Universo, eu me aceito assim mesmo e escolho que agora posso confiar mais em mim e no apoio irrestrito do Universo."
ExcluirUse esta frase 3 vezes batendo no lado da mão (ponto do karatê).
Agora faça várias rodadas nos pontos do rosto e do corpo com a frase-lembrete - Eu não acredito em mim nem tenho fé no Universo.
Vá repetindo esta frase-lembrete e batendo nos pontos por várias e várias rodadas, até sentir que a frase já não faz mais sentido, o que indica que não é mais verdadeira.
Só então faça a fase positiva, isto é, a instalação da frase positiva, começando no ponto do karatê novamente.
Lembre-se que estas frases foram dadas como exemplo, você pode fazer as suas próprias.
Obrigada.